美味鱼松 儿童不宜多吃
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
鱼松是由海鱼加工制成的食品,特点是富含蛋白质、钙、磷等人体所必须的营养,并且鱼松口味鲜美,食用方便,深受儿童们的喜爱,因此,父母把它当作儿童的营养食品。
美味鱼松
儿童不宜多吃 鱼松是由海鱼加工制成的食品,特点是富含蛋白质、钙、磷等人体所必须的营养,并且鱼松口味鲜美,食用方便,深受儿童们的喜爱,因此,父母把它当作儿童的营养食品。 美味鱼松,儿童却不该多吃 但专家告诫父母:鱼松,儿童应少吃。这是因为鱼松中含氟量极高,经常食用可能导致食物性氟中毒。
氟是人体所必需的微量元素之一,每日氟需要量仅为1.0-1.5毫克,如果每日进入人体内的氟量超过3.0-4.5毫克,就会沉积于体内,出现氟中毒。海鱼是含氟丰富的食品,氟化物几乎都存在于鱼骨中,而生产鱼松的主要原料就是海鱼的骨头。据有关部门测定,每一克鱼松中含氟将近1毫克,而且鱼松中氟化物在肠道中的吸收率为80%。
由此推算,如果一个儿童每天食用10-20克鱼松,就能从中吸收8-16毫克的氟化物,远远超过了安全水平。 综上所述,父母应改变观念,给儿童少吃鱼松,从而避免食物性氟中毒。
盘点9类儿童不宜多吃的食物
儿童空腹不宜吃糖
儿童不宜多吃的二十种食物
儿童不宜多吃的20种食物
儿童饮食禁忌:儿童不适宜多吃的食物
儿童不宜多吃的食物 哪些食物儿童不宜多吃
儿童不宜多吃的9种常见食物
春笋营养价值虽高 儿童不宜多吃
儿童不宜空腹吃糖
儿童换牙期宜多吃硬食
提醒:15类食物儿童不宜多吃
儿童不宜多吃的10种食物——为孩子不能不看
儿童不宜多喝绿豆水
儿童不适宜多吃罐头食品
儿童吃鱼好处多多
七种鱼类体内汞含量偏高 儿童不宜过多食用
儿童不适宜喝过多凉茶
月饼美味,不宜多吃不宜冷冻
儿童多吃鱼肉好处多
【宝宝几个月可以吃鱼松】婴儿多大可以吃鱼松
儿童不宜摄入过多食盐
橘子营养虽好 儿童不适宜多吃
【松子一天吃多少粒为宜】松子一天吃多少合适
6岁以下儿童不宜多吃粗粮
黄豆焖刀鱼,美味不长肉
儿童不宜多吃的食物有哪些
儿童不宜多吃巧克力影响健康
多动症儿童不宜多吃谷类食物
寿司美味鱼生
儿童吃鱼肉,好处多多