孩子喝决明子茶有什么好处
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决明子含有多种维生素以及氨基酸,有很好的营养价值,这对于正在长身体的孩子来说具有很好的保健效果。
明目
决明子所含的维生素A对小孩的眼睛也有好处。维生素A充足就能保证视网膜中感受弱光的视紫红质再生快而且完整,也就能防止小孩患夜盲症。因此饮用适量的决明子水对小孩的眼睛是很有好处的。
增强免疫力
除此之外,决明子还含有维生素锌。服用决明子泡水能够防止小孩锌的缺失,有助于促进小孩的生长发育以及增强他们的免疫力。
孩子喝决明子茶注意事项
1、由于决明子性凉的特质,小孩子服用决明子泡水时一定要把握好量,决不能食用过多,否则会导致腹泻,肠胃不适等问题。
2、服用之前,要看小孩子的体质是否适合饮用。若小孩本身脾虚胃寒,那么最好就不要服用了。
决明子茶怎么泡好喝
决明子蜂蜜水
1、食材:
炒决明子10-15克,蜂蜜20-30克。
2、做法:
将决明子捣碎,加水煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用。
3、功效:
具有润肠通便的功效。
杞菊决明子茶
1、食材:
枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
2、做法:
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后即可饮用。
3、功效:
清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
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