面部按摩可促进新生儿大脑发育
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最近有研究表明新生儿面部按摩有助于大脑发育。按摩不仅是身体的接触,更是你和宝宝心的交流,它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。
意大利研究者通过分析早产儿及大鼠新生幼仔的脑电图证实,面部刺激(按摩)能帮助大脑发育及视觉系统成熟。接受了面部按摩的新生儿,其视觉系统比其他新生儿成熟得更快。
研究者称,在接受按摩的新生儿血液中,IGF-1(胰岛素样生长因子1)水平上升。而IGF-1是一种促生长因子,由肝脏在生长激素作用下分泌。它们附着于蛋白质,经血液转运,对于儿童发育以及成人体内持续进行合成代谢有着重要意义。
婴幼儿的抚触 1.面部的按摩 1)面部按摩的作用:舒缓面部肌肉、明目、清醒头脑 2)步骤和注意项: 眉部抚触的步骤: 手的位置--两手拇指水平置于宝宝的两眉头上处,其他四指放在头的后面。 手的运动--两手拇指自眉头上部向两颞侧水平推压至太阳穴外停止。在太阳穴再做"揉"的动作。或可继续至耳后或向下滑动至颈部结束整个动作。 抚触次数--重复三次。 用力指数--中等。 速度指数--慢慢地。 关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20--30厘米的距离,与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 鼻两侧抚触的步骤 手的位置--两手拇指置于宝宝眼眶下、鼻的两侧,其他四指放在头的后面。 手的运动--两手拇指沿鼻梁两侧向下推压至鼻翼两侧后,拇指渐转为水平状绕过颧骨继续推压至宝宝耳前停止。 抚触次数--重复三次。 用力指数--中度。 速度指数--慢慢地。 关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20--30厘米的距离,与 宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议儿歌:宝宝的鼻梁高高,宝宝的脸儿胖胖,宝宝是爸爸、妈妈的亲亲……
2.胸部的按摩 1)胸部按摩的作用--舒展胸大肌、促进血液循环和胸式呼吸、增加胸部运动 2)步骤和注意: 胸大肌抚触的步骤 手的位置--两手展平,置于宝宝胸部中央。 手的运动--指尖自胸骨下开始,全手掌面紧贴前胸向上推动,五指碰到锁骨后,逐渐向两侧推向肩胛。 抚触次数--重复四次。 用力指数--力量稍大。 速度指数--慢慢地。 关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20--30厘米的距离,与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议儿歌:一二三,宝宝长,三二一,宝宝壮。 扩胸抚触的步骤 手的位置--两手握住宝宝的双手。 手的运动--两手握住宝宝的双手,向两侧水平伸展,然后向身体的中心部位交叉抱臂,右臂在上;在向两侧水平伸展,然后向身体的中心部位交叉抱臂,左臂在上。 特别提示--婴儿本来是腹式呼吸,在帮助宝宝做护胸运动时稍加用力,可以促进宝宝的胸式呼吸。 抚触次数--重复4次 用力指数--力量稍大。 速度指数--慢慢地 关注指数--高度,与宝宝面对面,可保持20-30厘米的距离,与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议儿歌:一二三,宝宝长,三二一,宝宝壮。
3.腹部的按摩 1)腹部的按摩的作用:促进肠蠕动、通畅大便、增强肠胃功能; 2)步骤和特别提示: 特别提示 不要刚吃过奶后按摩--以防呕吐; 要切实注意两手的温度和润滑--只有温暖和滑润的手放到宝宝的肚子上才会使宝宝舒服; 腹部的抚触要用力稍大--但由于整个腹部都会接触到,因此用力要稍大。 腹部抚触的步骤 手的位置及运动--右手指尖向左侧放在下腹部,全手掌接触到宝宝的皮肤后,沿顺时针方向开始推向右上腹,再转向右上腹,右下腹终止。随着右手,左手并排跟进,沿同一轨迹至右下腹处终止。 抚触次数--3-4次。 用力指数--力量稍大,可看到指尖前的皮肤出现皱纹。 速度指数--慢慢地 关注指数--高度。与宝宝面对面,可保持20-30厘米的距离,与 宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议儿歌:圆圆的肚肚在这里,宝宝的肚肚在这里。妈妈的两手滑又润,按着肚肚转圈圈……
4.上肢的按摩 1)上肢按摩的作用:刺激穴位、疏通神经、运动关节、促进血液循环; 2)步骤和注意: 手心 手心抚触的效能--手心里有全身的穴位,抚触两手,以刺激全身 各穴位的功能;同时抚触手掌的过程也是清洁手掌的过程。 手心抚触的步骤 手的位置及运动--宝宝的手心朝上,抚触者将右手拇指放在宝宝横掌纹前部,并以此为周心,使食指沿宝宝手掌边部顺时针做环状搓动。 抚触次数--以一圈为一呼,右手二个八呼,左手三个八呼。 用力指数--中度 速度指数--中速。 建议手心儿歌:右手画个圈圈,右手画个圈圈,右手圈圈几个?右手十六圈圈。左手画个圈圈,左手画个圈圈,左手圈圈几个?左手二十圈圈。 手背 手背按摩的效能--刺激神经舒通,促进手背的血液循环,肌肉运动。 手背抚触步骤 手的位置及运动--宝宝的手背朝下,抚触者将食指,中指置于宝宝手掌下,无名指、小指配合轻轻用力夹住宝宝手指,两拇指一前一后在手背部搓动. 抚触次数--以搓动一下为一呼,右手二个八呼,右手三个八呼。 用力指数--中度 用力速度--中速。 关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议手背儿歌:一二一,搓手背,一二一,手背搓。 手指 手指抚触的效能--手指是精细运动的主要器官,活动手指为精细运动作准备。 手指抚触的步骤 手的位置及运动--用拇指、食指,中指三指轻轻拿起宝宝的一根手指,由指根处向指尖转动。顺序从大拇指依次至小拇指。 抚触次数--以转动一圈为一呼,每根手指做两次,左手可以做五次,或者以下面儿歌为一个完全的手指抚触过程。 用力指数--轻度。 速度指数--中速。 关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议手指儿歌:大牛不吃草(拇指),二牛不吃料(食指),三牛不拉车(中指),四牛不上套(无名指),剩下五牛要不要(小指)
合谷
合谷抚触的效能--中医说"合谷头面收",头面的功能都与合谷有关,头痛、头晕、伤风、感冒都与合谷有关。合谷穴的抚触可以清理头脑,对心脏的健康亦有帮助。
合谷抚触的步骤
手的位置及运动--合谷穴位于拇指和食指处长线交叉前面,抚触者用拇指尖沿顺时针方向揉动。
抚触次数--右手20-30圈,右手30-40圈。
用力指数--中度。
速度指数--中速。
关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。
合谷抚触建议儿歌:揉揉左(右)手,揉揉左(右)手,左(右)手左(右)手,宝宝的巧手。
手臂
手臂抚触的效能--活动手臂肌肉,舒通血流。
手臂抚触的步骤:
手的位置与运动--抚触者右手拇指在下,其他四指在上,松松地环在宝宝的手臂上,左手握住宝宝手指,在以腕关节为轴心,手背拱起后做前后转动的同时,自腕关节移动至肩关节,再移回至腕关节处为一个完整的过程。
抚触次数--自腕关节移动至肩关节,再移回至腕关节处为一个完整的过程,重复两次。
用力指数--手要全面与宝宝的手臂接触,但不要伤到宝宝的皮肤。
速度指数--中速。
关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。
建议手臂抚触儿歌:右(左)手臂,右(左)手臂,向上搓,向下搓,宝宝的手臂多有力。
手臂大运动
手臂大运动的效能--以肩关节为轴做圆周运动,实际上肩、肘、腕三个关节都得到了运动。
手臂大运动的步骤
手的位置与运动--将宝宝手臂由身体的侧部提起至身体90度处,然后以肩部为轴向外做循环转动一周后回到原位。
抚触次数--以宝宝手臂转动一周为一个完整过程,两手臂各重复四次即可。
用力指数--这是一个比较大的动作,转动时一定要注意跟随宝宝自己身体的用力,不要引起宝宝的疼痛。
速度指数--中速。
关注指数--高度。边做边抚触与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。
手臂大运动儿歌:右(左)臂,右(左)臂,转个圈,回原地。
5.下肢的按摩 1)下肢按摩的作用--促进器官功能健全、活动肌肉、疏通血管、松筋练骨活动关节,增加腿部运动。其中的足三里是肠道保健穴; 2)步骤和注意: 足心 足心抚触的效能--足底有全身的穴位,抚触足底相当于足底按摩,可促进全身各器官功能的健全。 足心抚触的步骤 手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者将右手拇指放在宝宝足跟处,并以此为周心,使食指沿宝宝足底内(外)沿做顺时针环状搓动。 抚触次数--以一圈为一呼,右足心二个八呼,左足心三个八呼 用力指数--中度 速度指数--中速 关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议儿歌:右脚,画个圈,画几个?十六圈。左脚,画个圈,画几个?二十圈。 足背 足背抚触的效能--活动肌肉,舒通血液 足背抚触的步骤 手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者将两手的食指、中指、置于宝宝脚下,与无名指、小拇指配合轻轻用力夹住宝宝小脚,两大拇指横向一上一下搓动。 抚触次数--以搓动一下为一呼,右脚二个八呼,左脚三个八呼。 用力指数--轻度 速度指数--中速 关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议儿歌:一二一,搓脚背,一二一,脚背搓。 脚趾 脚趾抚触的步骤 手的位置与运动--抚触者用拇指、食指、中指三指轻轻拿起宝 宝的一根脚趾,有趾跟处向趾尖转动。顺序从大拇趾以此至小拇趾。 抚触次数--以转动一圈为一呼,每根脚趾做三呼,左脚趾可以做五呼。或者以下面儿歌为一个完全的脚趾抚触过程。 用力指数--轻度 速度指数--中速 关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。 建议儿歌:大牛不吃草(大拇趾),二牛不吃料(食趾),三牛不拉车(中趾),四牛不上套(无名趾),剩下五牛要不要?(小拇趾)
足三里
足三里抚触的效能--足三里是胃肠道的保健穴。但凡腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘、胃肠不通,按足三里都有效。
足三里抚触的步骤
手的位置与运动--足三里在膑骨下二指宽处,胫骨外侧。抚触者将右手拇指竖立在穴道上,做顺时针揉动。
抚触次数--右腿揉动20-30次,左腿揉动30-40次。
用力指数--中度。
速度指数--中速。
关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。
建议儿歌:转转圈,足三里,治腹疼,治腹泻。吃得香,睡得好,宝宝妈妈笑嘻嘻。
搓动腿部
搓动腿部的效能--腿部肌肉活动,舒通血管。
搓动腿部的步骤
手的位置与运动--抚触者左手握住宝宝足部,右手以拇指及其他四指,轻轻环在宝宝小腿上,以腕关节为轴心,手背拱起后做前后转动的同时,自其踝关节至髋关节移动,再移回至踝关节处。
抚触次数--自踝关节至髋关节移动,再移回至踝关节处为一个完整的过程,重复两次。
用力指数--手要全面与宝宝的腿部接触,但不要伤到宝宝的皮肤。
速度指数--中速
关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微 笑并适时与宝宝交流。
建议儿歌:小右(左)腿,小右(左)腿,向上搓,向下搓,宝宝小腿有力气
膝部弯曲
效能--让膝关节变得更加有力,这也是让宝宝练习爬行的准备活动。
步骤--宝宝仰卧,抚触者执宝宝双腿,先抬起宝宝的右腿向腹部推动,使宝宝大腿部紧贴于宝宝腹部后收回右腿,再抬起宝宝的左腿如前做同样的运动。
抚触次数--右腿、左腿各运动两次后为一个八呼,共做两个八呼。
用力指数--中度。
速度指数--中速。
关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心的微笑并适时与宝宝交流。
双腿上举
双腿上举的效能--松筋练骨,增加腿部运动。
双腿上举的步骤
手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者将双手放在宝宝的膝前部,拇指按在宝宝的腓肠肌处,向上举动双腿达90度,然后再复原。
抚触次数--以举起并复原为一个完整过程,重复四次即可。
用力指数--这是一个比较大的动作,注意不要引起宝宝的疼痛。
速度指数--中速。
关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。
建议儿歌:小腿直,大腿弯,动作做得好,弯腰不费难。
腿部大运动
腿部大运动的效能--以髋关节为轴做圆周运动,可以使其与膝关 节、踝关节三个关节都活动。
腿部大运动的步骤
手的位置与运动--宝宝仰卧,抚触者握住宝宝的脚,提起小腿至身体90度处,然后以髋关节为轴,向外做循环转动一周后回到原位。
抚触次数--以宝宝小腿向外转动一周为一个完整过程,重复四次即可。
用力指数--这是一个较大的动作,转动时一定要注意跟随宝宝自己的身体的用力,不要引起宝宝的疼痛。
速度指数--中速。
关注指数--高度。边做抚触边与宝宝的眼睛对视,发自内心地微笑并适时与宝宝交流。
建议儿歌:小右(左)腿,小右(左)腿,转大圈,腿回来了。(重复4次即可)
婴儿按摩与健康 婴儿皮肤触觉发育领先于其它感觉发育,对成人给予的抚摸特别敏感。母亲如果经常给予婴儿爱抚动作,对婴儿的心理发育具有重要的启蒙作用,能增加母子相依感情,使婴儿具有安全感,如少哭闹、睡眠好,对其它发育如运动、语言适应能力以及呼吸、消化等系统的发育也有促进作用。 按摩是在抚摸的基础上更进一步,更有利于婴儿全身心健康。传统中医的捏脊疗法就有健脾胃治疳积的作用,能改善宝宝的食欲;腹部按摩可以调理婴儿的胃肠蠕动,帮助消化,治疗便秘;按摩四肢能促进骨骼肌肉的发育等。 注意事项 1、每天选择适当的时候给婴儿按摩,比如在婴儿安静或不太饥饿时候,注意不要在吃饱后或想睡觉时进行。最好在婴儿沐浴后或给婴儿穿衣服的过程中,所以房间要温暖。时间长短可灵活掌握,几分钟或十几分钟都可。 2、根据具体情况每日按摩1—3次。 3、用力适度。 4、按摩者要清洁手和剪指甲以免划破婴儿皮肤。按摩前先温暖双手。 5、按摩不仅是一种机械的运动,它还传递着爱和亲情,可伴放一些柔和的音乐让婴儿在愉悦的心情下接受按摩。 按摩不仅是身体的接触,更是你和宝宝心的交流,它传递着爱和关怀。任何一次抚摸以及婴儿对抚摸的反应都是你和宝宝共同的心灵语言。
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