里脊肉是哪个部位
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里脊肉一般是指猪脊椎骨内侧的条状嫩肉,但其实牛、羊等动物的脊椎骨内侧嫩肉也可称为里脊肉。
里脊肉通常分为大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉,外侧有筋覆盖,小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉。其肉质特别嫩,很适合做汤食用,当然炒也特别好吃。
里脊肉的营养价值每100克里脊肉里面就含有蛋白质20克、碳水化合物0.7克、维生素A 5微克、维生素E0.59微克、胆固醇55克、钾317毫克、钠43.2毫克、钙6毫克、镁28毫克、铁1.5毫克、锰0.03毫克、锌2.3毫克、铜0.16毫克、磷184毫克、硒5.25微克、叶酸8.3微克等的营养元素,营养价值特别高。
里脊肉食用后可以为人体提供优质的蛋白质和必需的脂肪酸,还可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
里脊肉怎么选1、看肉色
色泽红润,肉质透明的里脊肉才是最好的。如果是颜色较为暗淡的,就是不新鲜的。
2、摸肉质
若肉摸起来质地紧密,富有弹性,手按后能够很快复原,就是新鲜的里脊肉;按下去瘪瘪的感觉,那就是放置了很久的里脊肉,并不新鲜。
3、闻味道
新鲜的里脊肉有一种特殊的猪肉鲜味,而不新鲜的,只要你仔细闻还是会闻到一些难闻的味道,会有一股不新鲜的肉的闷味。
不同部位的肉名字及烹调方法1.里脊肉: 是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉。肉中无筋,是猪肉中最嫩的肉,可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆之用最佳。
2.臀尖肉: 位于臀部的上面,都是瘦肉,肉质鲜嫩,一般可代替里脊肉,多用于炸、熘、炒。
3.坐臀肉: 位于后腿上方,臀尖肉的下方臀部,全为瘦肉,但肉质较老,纤维较长,一般多作为白切肉或回锅肉用。
4.五花肉: 为肋条部位肘骨的肉,是一层肥肉,一层瘦肉夹起的,适于红烧、白炖和粉蒸肉等用。
5.夹心肉: 位于前腿上部,质老有筋,吸收水分能力较强,适于制馅,制肉丸子。在这一部位有一排肋骨,叫小排骨,适宜作糖醋排骨,或煮汤。
6.前排肉: 又叫上脑肉。是背部靠近脖子的一块肉,瘦肉夹肥,肉质较嫩,适于作米粉肉、炖肉用。
7.蹄膀: 位于前后腿下部,后蹄膀又比前蹄膀好,红烧和清炖均可。
8.猪颈肉: 又称血脖,这块肉肥瘦不分,肉质差,一般多用来作馅。
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