菱角粉孕妇可以吃吗
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孕期准妈妈饮食有些禁忌,一些常见食物是不宜吃的。那么,菱角粉孕妇可以吃吗?
菱角粉孕妇可以吃吗
可以适量吃。
菱角粉是用菱角肉加工制成的,其实就是菱角的另一种形态,而孕妇可以吃菱角,自然也能吃菱角粉。不过它同菱角一样,都性偏寒,所以孕妇食用应控制量,一次不能吃太多。
孕妇吃菱角粉有什么好处
1、补充营养
菱角粉中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以补充孕妇的营养和日常生活所需的能量。
2、清热消火
以菱角为主要原料的菱角粉具有清热消火的功效。孕妇在怀孕期间,难免会出现易怒,上火等症状,而这时候又不宜用药,那么不妨试试用菱角粉做食物,改善口味的同时还能清心消火,更加健康,安全。
3、提高食欲
菱角粉味道微甘,丰富的微量元素可以健康脾胃,生津止渴,提高食欲感。在孕妇怀孕时,有时会出现胃口不佳,不想吃东西的时候,适量的食用用菱角粉做的食物可提高孕妇的食欲,而且菱角粉含有丰富的营养,可以温和脾胃,有益身体。
孕妇吃菱角粉的做法推荐
1、菱粉羹
具体做法:将菱角粉用水调开,然后另起一锅将大枣熬至熟烂,然后加入调开的菱粉糊,煮大约10分钟即可。
功效:中医学认为:菱角味甘平,性凉,无毒,生食能消暑解热,除烦止渴,熟食能益气健脾,祛病强身。平日里常食此粥可起美发养颜的作用,亦可轻身健美。
2、菱粉粥
具体做法:先用大米煮粥,半熟之际加入适量的菱粉与红糖一起煮,早晚使用,具有很好的养生作用。
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