感冒能吃海鲜吗
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感冒能吃海鲜吗?老一辈都说海鲜是发物,不要吃海鲜。感冒了更不能吃了。那事实是什么?感冒能吃海鲜吗?
感冒能吃海鲜吗
感冒可以适量吃海鲜。普通感冒为病毒感染引起,主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。另外,感冒后人体抵抗力下降,消耗人体大量能量。海鲜的营养价值颇高,富含碘、硒、铁、钙、锌等营养成分。故海鲜能够补充人体能量,提高抵抗力。
由于海鲜是寒性食物,海鲜容易导致过敏,从而出现皮疹、皮肤瘙痒、腹泻等不良表现。如果在使用感冒药期间,应仔细阅读该药品说明书,如果禁忌食用海鲜,则不建议食用海鲜。
海鲜的功效与作用
海鲜的种类有很多,包括各种海鱼、海虾、海蟹等诸多食材。这种海鲜中的蛋白质含量一般比较丰富,还含有丰富的矿物质,摄入体内之后可以调节体内的离子平衡,对于低钙血症和缺碘导致的甲状腺肿大有一定的预防作用。
除此之外,海鲜中的维生素B族也比较多,能够营养神经、改善失眠多梦的状态。但是需要注意,海鲜一般属于发物,有过敏性疾病的人群不建议摄入过量。
感冒了怎么办才好得快
感冒的时候可以通过以下方法让感冒尽快好起来:
第一、一定要注意休息,放下手头所有令人烦恼的工作,补充睡眠,尽量在晚上10点半之前就入睡,保证深睡眠,尽量恢复抵抗力,这样感冒会尽快好起来。
第二、一定要注意适当多饮水,增加血液循环,促进体内毒素的排出。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,尤其是维生素C、维生素B族,可以改善人体代谢,让感冒尽快好起来。
第三、可以寻求中医中药的帮助,在感冒早期如果是风寒感冒,可以服用麻黄汤或者桂枝汤,通过发汗解表让感冒症状减轻。如果是后期风热感冒或者郁而化热的情况,比如鼻涕已经变成黄鼻涕,可以服用辛凉解表的药物,比如金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉减轻症状。
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