【精油开背】精油开背有什么好处 精油开背功效
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精油开背?所谓精油开背,应该是在传统的背部按摩中加入了精油,既有按摩的效果,又能滋润平时很少顾及得到的背部皮肤,属于一举两得。那么,精油开背有什么好处呢?
精油开背是什么
精油开背是一种按摩方法,精油开背能深层渗透皮肤,疏通经络,减压,放松,更能起到理疗作用。正所谓“痛都不通,通都不痛”,脊椎更是人体的反射区,人体的五脏六腑都能反映在上面。
精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油,配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠。
精油开背有什么好处
1、消除疲劳,活血止痛
可以帮助人体促进血液循环,活络筋骨,调节情绪,安抚、镇静、放松,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实皮肤,恢复弹性。可以疏通人体的淋巴管道,排出废物。开背后用陈年艾草薰背,可以起到温补的作用,温经通络,益气活血,祛寒止痛。
2、依据体质,改善状态
全身美白精油:它可以帮助我们全身美白,修复象熊猫手之类的状况。排毒引流精油:如果背部长痘痘,可以使用,它可以排除体内的毒素。
肌肉酸痛精油:如果身体的某些部位例如:肩颈、手臂、腿部酸痛时可以使用,可以消除肌肉的疲劳和酸痛感。在落枕时使用效果尤佳。
舒缓减压精油:如果工作压力、精神压力比较大,额头又长痘痘可使用该精油,可以帮助舒缓压力,使整个人比较放松。
镇静安眠精油:可以帮助提高睡眠质量,改善睡眠不踏实、多梦等状况。轮廓雕塑精油:针对体形比较标准,局部略丰满的体形,可雕塑身体的曲线,令身材更紧致,迷人。
3、排毒提高免疫力
到了秋冬季节,由于日常运动量减少,体内的毒素及脂肪将无法随着汗液排除,而开背的奇特功效是借着精油,通过恰到好处的按摩,使血液循环畅通,排除体内毒素及脂肪,舒解神经,提高机体免疫力,同时精油还可以去除老化角质,使肌肤光泽细嫩。
4、治疗一些病症
感冒,中署,失眠头痛;肠胃不适,食欲不良,长期便秘;经期疼痛,月经不调,内分泌不正常,肾功能不佳;肩颈酸痛,落枕,腰脊扭伤;心肺功能不佳,改善呼吸道感染,稳定心律。
精油开背的手法
1、上油,分三步。两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。
2、手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋。手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂。单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字。
3、按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出。双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起。双手搓热,包腰至肚脐弹起。
4、双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂。(另侧重复)
5、将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部。
6、双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。包至风池,滑大板筋,排至手臂。
7、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂。
精油开背多久做一次
精油开背最好每周一次,一次一个多小时。
专家意见:
精油开背使用中医传统推拿手法疗法,来加强体内毒素排除并使养分正常输送使人体的病理变化恢复正常,而直接加强五脏六腑的背部,腰臀部反射点,并配合了芳香自然疗法来帮助改善身体的各种病症,同时也加强了自身的免疫力。它能马上消除疲劳,改善亚健康状态。精油开背最大的好处就是能深层渗透皮肤,疏通精络,可以起到减压,放松的作用。
精油开背的注意事项
1、房间温度不能太低。
2、做开背之前喝一杯水,做好后多喝温开水,喝水有助于排毒。
3、24小时之内冰冷,刺激的食物最好不要吃。
4、12小时内最好不要洗澡,特别不能用冷水冲洗。
精油开背的功效
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