准妈妈 夏季防晒、护肤全攻略
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
即使在孕中,肌肤的保养依然是爱美的准妈妈们记挂的事。面颊上是否长斑了?下颌是否又有小痘痘冒出来?肚皮上有没有妊娠纹爬上来?准妈妈要出去和准小宝晒太阳,又担心上了脆弱的孕中肌肤,防晒的护肤品安全吗?为了孕中美肤天天见,如下问题全情解答----
Q: 怀孕带给我的烦恼是,我的皮肤出现色斑了,太可怕了,肌肤状态很不好,怎么办?
A: 对于孕妈妈而言,激素的改变、身体的疲劳感,以及基础代谢不够顺畅,都会引起肤色暗黄的现象,显得肤质不好,人也变得没有精神。此时的孕妈妈,应该从各方面调整自己的状态,尤其是心理上要保持轻松愉快的感觉。其实不必太焦虑,好些女性产后可自行恢复。
对于部分孕期女性因为激素变化,色素代谢减慢,加上饮食和作息上的改变,容易形成色斑。这时候,千万不要只是选择简单的美白产品,最好选用安全的、植物性护肤品,比如含有葡萄籽油、木瓜酶、维生素B3等成分的产品,逐渐调理肌肤恢复到孕前的光洁、白皙。
Q: 正值春天,我经常挺着肚子出去走走,但是日晒有时候很严重,要注意些什么呢?
A: 阳光中的紫外线简称UV,包括UVA和UVB两种。UVA是生活紫外线,可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤,是造成光老化的因素;UVB是指户外紫外线,可在人们室外活动时直接射入皮肤,是造成肌肤晒红晒伤的元凶。这里建议孕妈妈们采用物理防晒方法比较安全。
物理防晒,是利用我们熟知的反射原理,将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂,对UVA、UVB进行反射。这种防晒方法的最大特点就是安全、过敏率低,避免了化学性紫外线吸收剂中的某些成分对敏感性肤质的刺激。孕妈妈们可以安心使用呢。
Q: 我在孕前肌肤是很白皙的,但现在好像变黑了一点,这让我有几分郁闷。有办法恢复白皙吗?
A: 很多妈妈们都知道,维生素C是最为天然的美白元素。天然的水果、蔬菜中含有大量的维生素C。但吃些什么蔬果好呢?像樱桃、草莓、橘子、猕猴桃、西红柿等都是不错的选择。在选用食物时,妈妈们要注意避免容易引起子宫收缩,偏于凉性的食品。另外呢,孕期肌肤一般都较敏感,除了VC,含有VA,VB3,VE等成分的护肤品,都是妈妈们的好选择外,每隔一段时间,像周末,还可以选用一款高品质的补水、美白面膜,密集、瞬时补充营养。揭去面膜后,将剩余的营养物质轻轻拍入皮肤吸收,让劳累了一周的皮肤轻松、舒适地深呼吸。
Q: 妈妈常常提醒过我,让我抽空去晒晒太阳,可是我觉得会伤害肌肤,就不想出去。这样对吗?
A: 地球上大部分生物的繁衍生息都离不开阳光。有的老人常常说要多晒太阳,才会有充分的维他命D促进体内钙质的吸收;这样的观念其实只对了一半。根据研究,除了婴幼儿,我们每天只需要晒一点点太阳,就足以应付我们身体制造维他命D的需求。
对于孕妇来说,如果长期呆在屋内是不好的,但晒太阳也要适度。适当晒太阳,是非常有助于胎儿脑部发育的。孕妇晒太阳,一般冬天每日不少于1小时,夏天则需要半小时左右。同时也要注意摄入富含钙质的食物。孕期女性由于体内激素的变化,肤质较为敏感,日晒时间过长会使皮肤变黑,产生细纹。
Q: 我以前用的护肤品都是很高档的,现在怀孕了,不太敢用了,选择什么样的护肤品好呢
A: 每天生活中,日照、污染、风,都在影响我们的皮肤。日照容易使皮肤晒伤,光老化现象使皮肤产生细纹,流失营养;静电吸附的颗粒尘埃,以及空气中漂浮的自由基等有害物质都是皮肤衰老的元凶。含有如下成分的护肤品,我们要尤为注意:辅酶Q10,绿茶提取物,大豆、葡萄多酚、银杏、奶蓟草、山楂、VC、VE,因为这些都可以有效帮助我们对抗皮肤衰老。你可以对照着选购。另外呢,在衣物选择上,春夏宜选用质地柔软、吸湿透气性好的浅色棉织品。让肌肤时刻处在温暖、温柔、清爽、清洁的呵护中。
Q: 最近出去玩了一下,有点晒黑了,我发现以前没有怀孕的时候,在家里呆几天,洗个澡,肌肤是很容易变回白色的,但现在好像就不是这样了,怎么回事?
A: 人体内的黑色素细胞,可以吸收阳光中的紫外线,这是源于人类在长期进化过程中适应有太阳环境的一种表现。因此阳光照射时,黑色素就会大量聚集到皮肤表面,吸收紫外线保护皮肤,预防皮肤炎症等皮肤病的发生,皮肤颜色也会相应加深。孕期女性的身体为了适应宝宝的存在,不仅是性激素,整体代谢循环系统都会有较大变化。目的就是强烈抵御各种外界刺激,保证胎儿健康,所以往往孕前晒黑的皮肤很容易变白,怀孕后却不易变白,并容易出现肤色暗黄的现象。所以,孕妈妈们一定要精心挑选专门针对孕期身体的清洁、护肤品。记住:晒太阳更要适度,精心照顾好自己。
点击进入精彩育儿频道!
【待产包清单购买全攻略】准妈妈待产包全攻略 待产包选购清单全攻略
准妈妈必知:孕妇夏季护肤三大注意事项!
准妈妈秋冬季护肤有妙招
准妈孕期节日出行全攻略
准妈妈缓解孕吐之攻略大全
炎炎夏日准妈妈该如何防晒
夏日防痱战痱全攻略
夏季宝宝护肤妈妈有妙招
防晒6大攻略 让宝宝快乐度夏!
宝宝皮肤护理全攻略
夏天6水果 有助准妈妈防晒
准妈妈冬季如何护理肌肤?
婴儿护肤品选购全攻略
孕妈咪安全度过夏天全攻略
夏日宝宝防晒全攻略,再也不用被太阳晒黑三度了
准妈妈冬季皮肤泛黄怎么办 冬季准妈妈护肤7大招
防晒夏日护肤第一位
宝宝防晒那些事儿!物理防晒&化学防晒全攻略!
准妈妈的美丽攻略
宝宝夏季穿衣全攻略
九江准妈妈产检攻略
夏天宝宝容易拉肚子?妈妈别担心,有超全面攻略!
一孕老十年?孕期妈咪的安全科学护肤全攻略
冬季孕妈妈饮食营养全攻略
秋季准妈妈的护肤秘籍
冬季准妈妈应如何护肤?
准妈妈夏季怎样护胎
准妈妈过冬防感冒衣食住行攻略
夏季宝宝防蚊子攻略
“准妈妈”乘飞机全攻略 安全出行免担心