【年什么时候入秋】今年什么时候入秋
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2017年8月7日入秋。
2017年秋天是从8月7号之后的8月份开始。气象工作者研究物候学标准:炎热过后,五天平均气温稳定在22度以下时就算进入了秋季,低于10度时秋季结束。所以一般要到9月的中下旬,天气才真正能凉爽起来。气温上来看,2017年秋天预计要到9月份。2017年入秋时间具体为2017年8月7日 15:39:58,农历 2017年六月(小)十六 星期一。农历丁酉年 丁未月 丙寅日(闰六月十六)。立秋之后,就进入了名义上的秋天,意味着秋天的开始。所以说,2017年8月7日入秋。
2017年什么时候入秋:2017年入秋后的天气
民间有“立秋3日凉风至”的说法,但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主,降雨天气不明显,气温仍可达到31-33℃,日平均气温仍属偏高状态,天气依然“闷热”。但是,由于早晚和午间的温差变大,一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。
立秋后会出现秋老虎天气。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气,北美人称之为“印第安夏”天气。
由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。
立秋后,进入秋季,太阳的直射点从11°32′N南移到5°57′N。随着太阳直射点南移,白天时间缩短,日照时数日趋减少,给予北半球的光和热一天天减少。太阳辐射的减弱,使地面在白天能得到的热量渐渐减少。而夜晚延长,地表向太空辐射的热量反而增多。由于地面吸收的热量渐渐少于地面散失的热量,气温开始出现由高转低的趋势。
2017年什么时候入秋:2017年入秋后如何养生
1、清晨要喝一碗粥
夏秋季节交替常常也是人体脾胃功能弱化的时候,与之对应的是天气转凉,拉肚子的人们会逐渐增多,另外,夏季冷饮也是人们必备的降温食物,可是到了秋季人体肠胃就会变得异常脆弱。每天早晨喝一碗粥,可以有效去除人体内部寒气,避免感冒。
2、酸味食物除秋燥
秋季养生,食物是最重要的。莲藕,山药,百合粥,梨都是不错的选择,多吃以上食物可以有效摆脱秋天的干燥。夏季我们经常大鱼大肉,胡吃海喝,然而,秋季应以清淡食物为主。
3、早睡早起能养肺
夏季,人们习惯夜生活,经常会到很晚才睡觉,但是秋天人们会很容易感动困乏,所以要改正以前的生活习惯,增加夜里的睡眠时间,早睡早起可以有效满足“秋养肺”的标准。
4、后背双脚得护好
秋季温度变化无常,特别是对于老人和孩子等抵抗力比较弱的人群,一定要及时添衣保暖,防止旧病复发,其中,肚脐、后背和双脚是三个重要的部位,一定要注意防护。
5、按摩人中防便秘
秋季天干物燥的时节,极易引发季节性便秘,养生专家认为,中医按摩法是一个有效防范途径,身体仰卧,将两掌心搓热,两手叠放在右下腹,按顺时针方向按摩30圈左右。
6、吞咽唾沫挡秋凉
秋季的特点就是“凉爽”和“干燥”,其中“吐纳健身法”是不错的选择,叩齿30次,再用舌在口中搅动,漱练几遍,分三次咽下,意送至丹田,缓缓做腹式深呼吸,有利于帮助人体抵御寒气。
2017年什么时候入秋:2017年入秋的注意事项
1、入秋之后,昼夜温差开始变大,但是白天气温依然很高,有时候更是能感受到暑气逼人。秋老虎天气防暑降温要继续,润肺养肺是防秋燥的重点。适当饮用以百合、雪耳、生地、熟地等润肺养肺的食材煲煮的汤水;多吃白色食物,例如冬瓜、莲藕、白萝卜、香蕉、苹果等。
2、气温高,容易没胃口,部分人也为了清热解暑,饮食过于清淡,容易造成营养摄取不足。从养生的角度出发,立秋后可以适当的吃肉食,鸭肉、泥鳅、鱼类、猪肉、海产品等都有清暑热又可以补充营养。
3、寒凉的饮食要减少,经过一个夏天之后人体消耗很大,尤其是老年人容易脾胃虚弱,饮食不宜过于寒凉。秋季之后也应尽量不喝白酒,以免燥上加燥。
4、新鲜的蔬菜、水果可以及时补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢产物,可以清热解毒。黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等新鲜多汁的尤为适合;葡萄、西瓜、雪梨、香蕉等水果养阴生津,也非常适合。需要注意的是,立秋后生食大量瓜类水果容易引发胃肠疾病,脾胃虚寒的人要注意不宜食用过多。
健康小贴士
入秋之后天气进入了冷热交替的季节,这个时候温度还是很高,但是秋风起降雨减少天气变得干燥。这时候要及时增减衣物,多喝水,保持身体的水分充足。
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