抓住假期的尾巴,来个酸奶杯吧
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秋天是丰收的季节,各式各样的水果新鲜上市,巧用心思给宝贝做好看又好吃的酸奶杯。小朋友来做客的时候,零基础的妈妈也有拿得出的好招待----为了宝贝的“面子”,学起来!
鲜果酸奶杯原料:酸奶、新鲜水果果仁酸奶杯原料:酸奶、坚果、果干、麦圈
盆栽酸奶杯原料:酸奶、奥利奥饼干、薄荷叶
下面,我们分别来看这三种酸奶杯的做法:1】选择你喜欢的任何水果2】切成相同大小的块儿3】按照颜色一层层码好4】倒入原味酸奶
将杯子轻轻磕几下,排出空气,享用吧!
果仁酸奶杯
1】选择品种多样的果干,比如:葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干……在杯底薄薄铺一层2】倒入质地较浓稠的酸奶,也平铺一层3】选择品种多样的坚果,比如:核桃、杏仁、榛子、腰果……再铺一层4】倒入另一种口味的酸奶,继续平铺
盆栽酸奶杯1】奥利奥饼干擀成碎末,不喜欢太甜可以刮去夹心;
2】在八分满的酸奶杯中均匀地铺一层;
盆栽酸奶杯用新鲜的薄荷叶点缀一下,是不是萌萌哒?
用这三种酸奶杯做招待,赶快趁假期的尾巴为宝贝开个Party吧~~面子有的不要不要的~~营养师提示:很多宝贝因为乳糖不耐受而不能喝牛奶,但牛奶又是钙最好的来源,有木有两全其美的办法呢?那就是酸奶啦!当然我们这里说的是纯正的原味酸奶,添加了很多糖和添加剂的调味酸奶对孩子并没有好处;不如选择宝贝喜欢的水果、坚果……营养和美味可以兼得。
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