便秘能喝全脂奶粉吗
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在我们的生活中有很多的因素都会导致便秘的出现,但是我们需要注意的是,便秘并不是什么疾病,可是也会让我们承受一定的折磨,如果这种现象没有经过及时的改善的话,那么就会让我们的肛肠受到伤害,所以经常便秘也是一种非常可怕的现象。对于便秘的朋友来讲,想要调整好我们自己的身体,有些东西是一定要禁忌的,那么便秘能喝全脂奶粉吗?
全脂奶粉就是一种是用纯乳制作出来的,这种奶保留了原有乳里面的营养价值,而且蛋白质高于24%,脂肪高于26%,乳糖高于37%,在制作的时候可以添加8-9千克的牛奶,是一种深受我们喜爱的产品。
调节便秘的食疗方法:
1、葵花子粥。葵花子肉25克,粳米50克。将粳米洗净,与葵花子肉一同放入锅中加水,用文火煮成粥,代主食用,每日1次。可通便降脂。
2、木耳萝卜汤。黑木耳100克,白萝卜250克,调味料适量。将黑木耳水泡,洗净。白萝卜洗净,切块。加调味料如常法烧汤,佐餐食用,每日2次,常食。
3、红薯粥。红薯50克,小米50克。将红薯洗净,去皮,切成3厘米长,1.5厘米厚的小块。小米淘净。两者同放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早、晚餐服用。
4、豆芽雪菜豆腐。黄豆芽250克,豆腐200克,雪菜100克,调味料适量。黄豆芽洗净,豆腐切成小块,雪菜洗净切小丁。炒锅放油烧热,放入黄豆芽炒香后加水适量,在旺火上烧开,待豆芽烂时放入雪菜、豆腐,改小火炖熟,佐餐食用。
5、芝麻粥。黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。烧热锅,放入芝麻,用中火炒熟,当有香味时,取出。粳米洗净,放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,早、晚餐服用。
有关便秘能喝全脂奶粉吗的问题就讲解到这里,在我们的生活中有很多的食物都可以改善我们的便秘情况,但是如果我们盲目的选择的话,甚至也会加重便秘的情况,这些现象会给我们的健康造成极大的伤害,所以便秘患者在选择食物的时候最好是经过调查之后在食用。
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