【如何预防宝宝上火】怎么预防宝宝上火
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
如何预防宝宝上火?还在为如何预防宝宝上火而烦恼吗?本文九点建议为你预防宝宝上火问题。
1、保证宝宝睡眠充足,儿童睡眠时间稍长,一般为10个小时左右。人体在睡眠中,各方面机能可以得到充分的修复和调整。
2、秋冬季节天气干燥,易“上火”,应该注意及时补充水分,水要多喝,保证每天至少在8杯以上。
3、培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。
4、在饮食方面,多给孩子吃一些绿色蔬菜。如:卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动,使大便顺畅。
5、平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如:油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。
如何预防宝宝上火
6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此,可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果,全麦面包、玉米粥也要常吃,粗粮含有丰富的膳食纤维。
7、根据天气变化及时增减衣物,避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多,和大人一样或比大人多穿一件即可。
8、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品,以免燥热生火。
9、对于刚出生不久的宝宝,出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物,既含有丰富的营养物质,又不会“上火”。
冬季预防宝宝奶粉上火的六大妙招
【如何预防宝宝便秘】怎么预防宝宝便秘 如何预防婴儿便秘
【秋季吃什么预防上火】秋季预防上火要吃什么
【宝宝如何预防蚊虫叮咬】如何预防宝宝被蚊子咬 怎么预防宝宝被蚊子咬
【宝宝吃奶粉上火如何是好】宝宝吃奶粉上火怎么办
【怎样预防宝宝积食】如何预防宝宝积食 怎么预防宝宝积食
怎么预防宝宝上火
【孩子嘴巴上火怎么办】宝宝嘴巴上火的治疗方法 宝宝嘴巴上火如何治疗
宝宝吃奶上火了怎么办 如何预防宝宝吃奶上火
宝宝多喝养生汤 可预防秋季上火
秋冬天宝宝喝奶容易上火,巧妙招数来预防
预防宝宝上火便秘的小妙招
【秋季吃什么预防上火】秋季预防上火要吃什么 秋季上火吃什么去火
冬季有效预防宝宝喝奶粉上火
【如何预防宝宝中暑】夏季如何预防中暑 怎样预防小儿中暑
【宝宝如何预防空调病】宝宝预防空调病的措施是什么 夏季如何预防空调病
【如何预防宝宝便秘】怎么预防宝宝便秘
【如何预防宝宝淹脖子】怎么预防宝宝淹脖子 怎样预防宝宝淹脖子
怀孕期间如何预防上火
有效预防宝宝喝奶粉上火