【糖尿病能吃无糖奶粉吗】糖尿病可以吃无糖奶粉吗
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糖尿病可以吃无糖奶粉的。无糖奶粉是一种不含蔗糖成分的一种奶粉,专门为糖尿病人及乳糖过敏的人群所研制的营养配方,能够给糖尿病人补充丰富的蛋白质和脂肪。无糖奶粉作为健康膳食,有助于维持血糖于正常水平,所以糖尿病人可以正常食用。
糖尿病患者需注意的是虽然是无糖奶粉,但是也要注意少喝的,每天喝一杯20克左右就可以的。平时注意控制饮食,低糖低脂肪饮食,尽量减少面食的摄入,多食用蔬菜,加强体育锻炼,保持良好的心态,定期监测血糖。
糖尿病的注意事项
1、不论糖尿病属何种类型,病情轻重或有无并发症,是否用胰岛素或口服降糖药治疗,都应该严格进行和长期坚持饮食控制。
2、只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则,一味依赖所谓新药良药而忽略食疗,临床很难取得好的效果。
3、饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出现酮症。
4、科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。
5、不要吃白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
6、糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。
7、坚持锻炼,增大消耗,适当的运动是非常重要的对于血糖的控制,增大了消耗,可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓病情的发展。
8、定期监测血糖,遵照医嘱,合理用药。
9、食物多样化,宜粗不宜精。多食蔬菜、粗粮等,少吃油脂,盐及剌激性食物,如辣椒、咖啡、芥茉等。
10、糖尿病的治疗不可能一蹴而就,在漫长的治疗之路上,患者可能气馁或者有所松懈,身边人应给予鼓励和支持。
适合糖尿病的食谱做法
虾仁炒油菜
主料:鲜虾仁50克,油菜200克。
佐料:植物油9克、团粉、酱油和盐各5克、料酒3克、葱、姜少许。
制作方法:
1、虾仁洗好,用料酒、酱油和团粉拌匀。
2、油菜洗净切成寸段。
3、油烧热后先下,虾仁煸炒几下起出。
4、再煸炒油菜至半熟,加入其它佐料。
5、倒入虾仁,旺火快炒即可起锅。
草菇鱼片粥
主料:粳米150克、鳕鱼200克、青豆20克、草菇50克 。
佐料:大葱3克、姜2克、盐2克、味精2克、香油2克 。
制作方法:
1、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,放入锅中,加入约1200毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成粥底。
2、鳕鱼洗涤整理干净,切长方形薄片。
3、草菇、青豆焯水烫透,捞出,沥干水分备用。
4、锅中倒入高汤煮沸,下入姜末、草菇略煮一下,加入粥底煮开,再加入鳕鱼片煮熟,最后加入其他调料调匀,下青豆,撒葱末,出锅装碗即可。
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