哪些人不能洗冷水澡 这四类人群要留心
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冲冷水澡不仅可以帮助快速降温,还对身体有诸多益处,例如改善免疫系统、心血管循环和活力,但并不是所有的人都适合洗冷水澡,下面来了解一下哪些人不能洗冷水澡。
感冒
已经感冒的朋友,建议不要洗冷水澡,因为您的免疫系统可能无法承受冷水的刺激;感冒期间还是採取热水澡策略,让身体温度不要剧烈地变化,待感冒痊癒后或天气比较温暖的时候,再考虑洗冷水澡。
激烈运动完
当刚运动丸大量流汗时,皮下血管扩张、毛孔放大、全身血液回流加快,此时洗冷水澡造成全身血管突然收缩、汗毛孔关闭,也刺激交感神经,导致心跳变快、血压升高,易增加心血管疾病及脑血管疾病发作机率,严重更可能引发急性心肌梗塞。
心血管疾病患者
心血管疾病患者也不建议洗冷水澡,因为洗冷水澡时血液急速往心脏冲,会使心脏无法负荷,容易猝死。而肝、肾、肺功能不佳的人,也可能因器官无法负荷,不适合洗冷水澡。
女性月经、怀孕与哺乳期时
因为女性月经、怀孕与哺乳期时身体较虚,气血不足,血液循环差,若洗水温过低的冷水,可能影响内分泌的调节功能,引起月经失调、闭经、腹痛、阴道炎、盆腔炎等一系列毛病。
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