冬季宝宝养生汤推荐
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
寒冷的冬季,人体容易感到口干舌燥。尤其是宝宝的身体正处于发育阶段,脏腑娇嫩,应该多煲些滋润的汤水,帮助宝宝调理身体,健康过冬。
适合小宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材,从中选择几样搭配,也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后,根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。
清补凉瘦肉汤
材料:瘦肉适量,沙参15克,玉竹15克,淮山15克,杞子10克,蜜枣2枚。
用法:瘦肉飞水,与材料同煲1小时以上。
功效:滋阴润燥,健脾益肾。
苹果雪梨瘦肉汤
材料:苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。
用法:苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,与瘦肉同放入锅里,加适量清水,煲0。5-1小时便可食用。
功效:滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝,也可在秋冬季平时饮用。
无花果南北杏汤
材料:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。
用法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。
功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
宝宝冬季饮食清淡为主 养生粥品推荐
宝宝夏季养生:宝宝夏季保健汤推荐
冬季养生喝什么好 冬季养生茶推荐
宝宝秋季养生食谱推荐:雪梨南杏润肺汤
冬季养生喝什么 冬季花茶饮品推荐
冬季小孩上火喝什么汤 推荐这几款适合宝宝的下火汤品
冬季提高免疫力 宝宝养生食谱推荐
冬季养生吃什么 冬季保暖降火食物推荐
冬季宝宝养生食谱推荐
冬季进补的首选:冬季养生蔬菜推荐
冬季宝宝养生食谱推荐
秋季养生喝什么汤好 秋季养生汤推荐
冬季养生喝什么靓汤好 4款养生汤推荐给你
儿童冬季养生汤推荐 冬季养生汤食谱
冬季养生吃什么 冬季养生食物推荐
冬季养生吃什么菜 8道冬季养生家常菜推荐
宝宝冬季养生营养食谱推荐:牛肉柿子炖土豆
宝宝夏季养生吃什么 开胃汤品推荐
宝宝秋季养生食谱推荐:沙参玉竹瘦肉汤
适合2 3岁宝宝春季养生汤推荐