女性脾胃不好的5种症状
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如何判断自己的脾胃好不好呢?有哪些症状可以表明?今天小编要来告诉大家女性脾胃不好的5种症状,女性在生活中需要多加注意!
如何判断自己的脾胃好不好呢?有哪些症状可以表明?今天小编要来告诉大家女性脾胃不好的5种症状,女性在生活中需要多加注意!
你脾胃好吗?下面我们就来自我测试一下吧;脾胃不好如何自我调理好得快呢?
女性脾胃不好的常见症状:
1、女人总喝水,皮肤还是干。
很多女孩子总说,我按照美容专家说的每天总是按时喝至少要八杯水左右,可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收,而且总是喝完没多久就排掉了。这就是我们的脾胃功能在偷懒。
脾是专门运输水到各个器官的,如果它一不健康,我们喝再多的水也无济于事啊~!
2、吃饭很快。
凡是吃饭快的人,不用说都是肠胃吸收好不到哪里去,因为吃饭快,必然每一口的咀嚼就要少,唾液分泌的就少,消化也自然不好,肠胃自然有问题。长时间下去只会造成以上的情形的发生。
3、会莫名的拉肚子。
有时候我们没有吃什么特别的,可是肠胃就好像受不了然后拉肚子,然后不久就好了。我们不当回事以为没什么。其实这个也是我们的脾胃给的警告,在饮食和锻炼方面要加强来缓解。
4、胃痛。
这个很明显,就不用我们多说了,可是我们的胃痛的时候不建议大家来按揉。一定要及时的吃药来缓解,然后一定要改善饮食习惯。你虐待了自己的器官后,它就一定会反弹自己的不满来告诉你。
5、口臭,大便干燥。
有了这样的症状也是我们的胃肠的湿热和毒素的排不干净。让我们的身体有了不舒适的感觉,给予警告后未果,就升级为排便的不通畅,我们要及时的就医来调理。
脾胃不好吃什么好得快?
红枣小米粥
取适量的小米、红枣,将小米和红枣清洗干净,先将小米炒成略黄,然后加入水及红枣,大火烧开再用小火煮成粥。可用于消化不良,伴有厌食的脾虚者食用。
莲子山药粥
山药,粳米,莲子各适量。将莲子去心,用水泡软,山药洗净去皮切成小块,粳米洗净,材料入锅,大火煮沸再用小火煮至粘稠。调理脾胃,改善消瘦,食欲不振等。
胡椒莲子猪肚汤
材料:胡椒9克、莲子60克、佛手9克、猪肚一个。
做法:猪肚洗净放入滚水中煲五分钟捞起,胡椒(布包)加莲子、佛手,加适量水煲二个钟,加盐少许,即成。
功效:温胃补脾,疏通胃气,胃冷气滞者宜。
板栗炖鸡汤
材料:板栗300克、鸡半只、生姜少许、食盐适量
做法:板栗剥壳待用;鸡斩块、飞水待用;起锅放水,把板栗和鸡块倒进去,大火烧开后改小火炖1.5个小时,加食盐关火冷却即食。
黄芪猪肚汤
猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧,文火煮至猪肚熟软,调味,分4次吃完,补中气,健脾胃,行气滞,止疼痛,可治中气不足,脾胃虚弱而引起的一系列病症。
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