经期可以吃香蕉吗
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
很多女性在经期都会感到身体有些不适,这与经期的饮食有关。有些朋友认为经期不可以吃水果,特别是香蕉。那么经期可以吃香蕉吗?
在众多水果品种中,香蕉比较温和,而且营养丰富,食用方便,是备受女性喜欢的水果。那么当女性来月经的时候,食用香蕉是否也依然有益呢,我们一起来看看吧。
经期可以吃香蕉吗
月经的时候应该要吃点香蕉,因为香蕉也称之为“开心水果”,然而月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的。月经期可以吃香蕉:香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
但是,如果女性身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。
经期保健关注四要点
1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出。
4 吃点甜食,可以帮助污血代谢。
【香蕉和牛奶可以一起吃吗】香蕉可以和牛奶一起吃吗 香蕉和牛奶一起吃好吗
【运动后吃香蕉好吗】运动后可以吃香蕉吗
【糖尿病吃香蕉可以吗】糖尿病吃香蕉好吗
【宝宝喝酸奶能吃香蕉吗】宝宝香蕉和酸奶可以一起吃吗
剖腹产后多久可以吃香蕉 产后吃香蕉有技巧
【晚餐吃香蕉会减肥吗】晚上吃香蕉可以减肥吗
【百香果可以和香蕉一起吃吗】百香果能和香蕉一起吃吗
经期可以吃香蕉吗
【秋季荨麻疹能吃香蕉吗】秋天荨麻疹香蕉可以吃吗
【吃香蕉会胖吗】香蕉吃多了会发胖吗 吃香蕉减肥不
【稽留流产可以吃香蕉吗】稽留流产后能吃香蕉吗
【孕妇可以吃香蕉吗】孕妇能吃香蕉吗
【低血压能吃香蕉吗】低血压可以吃香蕉吗 低血压头晕能吃香蕉吗
【孕妇便秘吃香蕉管用吗】怀孕便秘吃香蕉可以吗
【低血压能吃香蕉吗】低血压可以吃香蕉吗
月经期间可以吃香蕉吗 月经期间可不可以吃香蕉
【胃炎能吃香蕉吗】胃炎可以吃香蕉吗
【香蕉和酸奶一起吃可以减肥吗】香蕉酸奶同时吃能减肥吗
新冠状病毒疫情期间可以吃香蕉吗
【保胎可以吃香蕉吗】保胎能吃香蕉吗