蛋清加酱油真能壮阳吗
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目前暂无证据表明蛋清加酱油可以起到壮阳的效果,而且生鸡蛋清中蛋白质结构非常紧密,因而胃肠里的消化酶难以接触,如果经常生吃蛋清的话,不仅容易出现有消化不良等症状,甚至还有可能会因此而患有各种胃肠道疾病。
此外生鸡蛋中都带有致病菌、霉菌或寄生虫卵等,如果只是简单用酱油冲泡后饮用的话,这其中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死,因此食用后很容易出现有腹泻和寄生虫病。如果个别鸡蛋中有沙门氏菌的话,还有可能会导致食物中毒。
而且酱油的含盐量高达18%-20%左右,如果摄入的太多,我们身体之中钠离子的增多,比较容易引发高血压等相关的疾病,每天的食物之中食盐的含量已经可以满足我们人体的需要,因此不建议食用蛋清加酱油。
壮阳食疗方推荐当归羊肉汤
用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量
制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。
猪腰汤
用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用
功效:补肾助阳,强腰益气
主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精
羊肉苁蓉粥
用料:肉苁蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、葱
制法:肉苁蓉洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥
功效:补肾益精,强筋壮骨,润肠通便
主治:本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用
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