维生素b1和b2的区别
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维生素b1也有人称抗神经炎因或抗脚气病因子,而维生素b2也叫核黃素,有促进皮肤和指甲生长的作用,下面来了解一下维生素b1和b2的区别。
作用不同
维生素b1的作用
1、 促进碳水化合物和脂肪的代谢,在能量代谢中起辅酶作用,没有硫胺素就没有能量。
2、 提供神经组织所需要的能量,防止神经组织崣缩和退化。预防和治疗脚气病。
3、 对人体的直接功能有:维持正常的食欲,肌肉的弹性和健康的精神状态。
维生素b2的作用
1、 参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育。
2、 参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素。
3、 强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。
4、 保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
缺乏症不同
维生素B1轻度缺乏导致糖代谢失调,引起厌食、体力下降、疲劳,忧郁,急躁,生长滞缓,脚麻木和心电图反常。维生素B1严重缺乏使脚气病达到顶点,产生多发性神经炎(神经性肺炎),消瘦或浮肿,心脏功能失调。
轻微缺乏维生素B2不会引起人体任何严重疾病。但是严重缺乏维生素B2会引起一些病症如:口角炎、舌炎、鼻和脸部的脂溢性皮炎。眼睛角膜发红,充血等
不良反应不同
维生素B1的不良反应比较轻微,有可能会出现的副作用是过量用药所导致的,会出现头痛、疲惫、烦躁、食欲缺乏、浮肿、腹泻的副作用,如果正常的按照剂量和疗程使用是不会出现副作用的。
服用过多的维生素B2很容易引发小便发黄的情况,长期服用维生素B2还会导致肾脏的功能有所损害。有些人服用了维生素B2会出现皮肤瘙痒,麻痹,刺痛,灼热的情况。出现这种情况的患者属于服用了过量的维生素B2,这个时候需要采取的措施就是提高高热量食物的摄入量,及时将体内多余的维生素B2排泄出去。
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