中暑后可以吃西瓜吗
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西瓜是生活中常见的一种水果,甜美多汁,生津解渴,那中暑后可以吃西瓜吗?中暑后不能吃什么呢?下面就来具体看看吧。
中暑后可以吃西瓜吗
中暑后可以适量吃西瓜。
一般说的中暑指的大都是中阳暑,这种是能吃西瓜的,西瓜性味甘寒,有解暑生津、清热除烦的功效,并且西瓜中含有丰富的水分、维生素和矿物质,在帮助人体降温的同时还能够补充电解质,因此中暑后是可以适量的吃西瓜的。
中暑后不能吃什么
1、中暑后不能大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。
2、中暑后不能大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、中暑后不能吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
4、中暑后不能单纯进补
人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。
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