枸杞能提高性功能吗
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杞子味甘多液,性平,含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素 B2、维生素 C、烟酸、钙、磷、铁、亚油酸等营养成分,下面来了解一下枸杞能不能提高性功能。
枸杞能提高性功能吗
研究表明枸杞能显着提高人体中血浆睪酮素含量,每日服用枸杞子50克,连续10日可使男性血中睾酮含量显着上升,从而达到强身壮阳,对于性功能减煺有明显的帮助。此外,对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用,可以治疗男性不育症。
枸杞补肾吃法
鹿茸枸杞猪腰子汤
材料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰两个(去内膜,切碎)。
做法:将猪腰放入锅中,加生姜小炒至熟,与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟,调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
功效:补肾阳,适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
枸杞黑豆粥
材料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。
做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至塬料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。
功效:黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。
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