肠胃炎怎么调理才会好
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肠胃炎是一种较为常见的肠道疾病,一般分为感染性肠胃炎与非感染性肠胃炎两种,下面来了解一下肠胃炎怎么调理才会好。
少量多餐
肠胃发炎的时候,因为功能受损,胃部并不能像以往那样一次处理这么多食物,所以最好分少量多餐进食,不要给胃部太大的负担。
补充水分
上吐下泻会带走身体很多水分与电解质,所以最好时时补充水分与电解质。可以去药局购买电解质水回来,市售的运动饮料能补充到的电解质较少,且多半含大量糖分,会刺激胃部导致不适。若一时没有买到电解质水,暂时要用运动饮料替代,记得以温水一比一兑开,不要把刚买到的冰运动饮料直接往嘴裡灌,以免刺激肠胃。
减少刺激
尽量减少可能给胃部带来刺激或负担的东西,给身体足够的时间好好復塬。油炸煎炒的食物带有高量油脂又容易刺激胃部,病患并不是不能吃油,适度摄取油脂也是好的,但要审慎思量摄取方式。高含糖量的食物,像是糕饼甜点也要暂时禁吃。难消化的纤维类也会刺激肠胃,像是蔬菜茎梗的部分纤维较粗也要避免,竹笋、芹菜、凤梨也是纤维粗又不好消化的食物。乳製品难消化又容易胀气引起不适,肠胃炎期间最好也不要吃。过度调味、香麻辛辣的食物也要避开,那些调味料会使生病中的肠胃不舒服。
口服抗生素
慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎,当胃酸减低或缺乏,胃功能紊乱或胃内有潴留液时,细菌易于生长繁殖,使胃炎病变和症状加重。因此,可口服抗生素。
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