【褪黑素过期了还能吃吗】褪黑素过期了还可以吃吗
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褪黑素过期了还能吃吗?褪黑素是现在比较受欢迎的一种促进睡眠的保健品,很多人借此来调整睡眠,那褪黑素过期了还能吃吗?下面就来具体看看吧。
褪黑素过期了还能吃吗
褪黑素过期了不建议再吃了。
一般食物过期都不建议再食用,尤其是药品,过期的药品很可能性状发生改变,不仅没有治疗效果,还会危害身体健康。褪黑素片,是以褪黑激素为主要原料制成的保健品制剂,主要起到改善失眠、多梦、提高睡眠质量,营养神经等作用。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用,但是并非人人适用,服用不当适得其反。
褪黑素的保质期是多久
褪黑素片的保质期一般为24个月。
褪黑素片的储存方法是:避光,置阴凉干燥处。
服用褪黑素的注意事项
1、严格按照产品标识上规定的服用人群,服用剂量及服用时间服用。
2、不要迷信进口褪黑素产品。褪黑素是一种保健食品,不论是国内或是国外进口的原料,只要质量标准合格,有卫生部批准的保健食品批准文号,都是合格的产品,其服用效果是相同的。
3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
4、服用褪黑素时最好不抽烟,因为吸烟能破坏褪黑素。同时也不能大量饮酒。
5、卫生部批准的褪黑素的保健功能只有改善睡眠功能,有关褪黑素其他保健功能的文献报道有待进一步验证。
6、未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者不宜服用褪黑素片。
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