【小儿长高推拿手法】小孩怎么按摩长高图解
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位置:涌泉穴位于足底,蜷足时足前部凹陷处,约足底第2、3跖趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
手法:用拇指或者食指+中指指端揉30-50次。
温馨提示:涌泉和命门是两大传统增高配穴,对治疗睡眠差、尿床等效果也非常不错哦!
小儿长高推拿手法二 按揉命门10-30次
位置:位于脊柱上,第二腰棘突下方凹陷中,与肚脐的神阙穴前后相对。
取穴:取穴时可将双手食指相交在肚脐上,然后一左一右从肚脐出发,往腰后水平绕去,两手食指交汇处就是命门(也可以用卷尺哈)。
手法:用拇指指腹着力按揉该穴,也可用擦法,用拇指指腹横擦该穴,力度适中,以热透为度。
温馨提示:涌泉和命门是两大传统增高配穴,对治疗睡眠差、尿床等效果也非常不错哦!
小儿长高推拿手法三 揉脐(神阙穴)1-3分钟
位置:在脐中部,脐中央。
手法:一手食指、中指并拢,放置宝宝肚脐上,着力顺时针按揉1-3分钟。
温馨提示:揉脐旨在促进宝宝消化、吸收,可搭配足三里一起进行。
小儿长高推拿手法四 捏脊3-5遍
位置:后背正中,整个脊柱,从大椎至长强成一条直线。
手法:由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍,每捏3次向上提一次。
小儿长高推拿手法 注意事项
1、小儿推拿适用对象为9周岁以内的小儿。
2、给小儿推拿时,应选择避风、避强光、噪音小的地方;室内应保持清静、整洁,空气清新、温度适宜。推拿后注意避风,忌食生冷。
3、推拿时家长要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪,刚剪过的指甲,一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时双手宜暖。
4、小儿过饥或过饱,均不利于按摩疗效的发挥。在小儿哭闹之时,要先安抚好小儿的情绪,再进行推拿。
5、小儿皮肤娇嫩,按摩时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质,以防推拿时皮肤破损。
6、小儿推拿手法的基本要求是:均匀、柔和、轻快、持久。
7、在施行手法时要注意小儿的体位姿势,原则上以使小儿舒适为宜,并能消除其恐惧感,同时还要便于操作。
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