宝宝夏天为什么食欲不振
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1.饭量小
宝宝人小胃口也小,而且肠胃功能还不成熟。若是宝宝吃多了,那么胃口会变得不好。
2.天气炎热
天热时,宝宝爱出汗,肠胃消化能力受影响下降,胃口就会不怎么好。若是这个时候给宝宝吃一些油腻、不好消化的食物,宝宝的胃口自然不好。
3.食物不合适
妈妈给宝宝添加辅食后,有的宝宝会欣然接受,但吃下去就吐出来了,家长要注意是否让宝宝吃到太刺激的食物,比如过辣、过酸等,或是食物太大块、纤维太粗等。
4.不良饮食习惯
如果宝宝零食或者点心吃多了,那么等到正餐时胃口就不好了。如果宝宝饮食不规律,或是习惯不好,比如一边吃一边玩等,也会影响肠胃的消化功能,让食欲下降。
5.就餐氛围
如果吃饭时气氛不好,或是被爸爸妈妈责骂,心情会变差,这也会影响宝宝胃口。
6.疾病导致
若是宝宝饮食习惯、情绪以及生活习惯都没有出问题,而他却出现精神不佳、恶心、呕吐等不适,那么宝宝可能生病了,家长要带宝宝及时就医。
宝宝夏天食欲不振怎么办1.清淡饮食
宝宝肠胃功能在夏天较弱,应该避免给宝宝吃甘腻补品,不然会使肠胃负担加重,影响消化吸收。建议清淡饮食,可以帮助宝宝开胃消食、健脾促运。绿豆、白扁豆、莲子、猪肉、鸡肉、甘蔗、梨等是不错的选择。
2.少吃冷饮
宝宝的消化功能不比大人,吃多了冷饮会冲淡胃液,刺激胃肠道,使食物在消化道停留时间变短,进而影响营养吸收。而且冷饮往往含糖分较高,这会使宝宝食欲更差。因此要控制宝宝吃冷饮。
3.吃点苦味和酸味
吃些苦瓜、苦菜可以起到消暑热、祛暑湿、健脾养胃的作用。夏日出汗多易伤阴,而酸性食物主收涩,适当吃些可以敛汗,比如番茄、葡萄、猕猴桃、草莓等。
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