【宝宝手脚冰凉怎么办】宝宝手脚冰凉怎么缓解 小孩手脚冰凉怎么调理
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宝宝手脚冰凉,一般情况代表阳虚体质,是气血阴阳不足而致。这类情况很容易因为冬季气温,能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。下面是小编为大家整理的冬季宝宝手脚冰凉的处理办法
保持室温20℃
家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话,也很容易引起疾病。小儿比较适宜的室温是20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。
皮肤护理
冬天气温低,宝宝出汗少,皮脂腺分泌也少,皮肤易变干粗糙,活动时易造成皮肤皲裂,尤其是指端、脚跟、嘴唇交界处很容易裂开。因此要保持宝宝皮肤的柔软,有弹性,清洁和滋润就非常重要。经常给宝宝用温水洗手,檫手后马上涂上护肤露(油),注意洗手及护肤品都要用婴儿专用品,成人用品偏于碱性或酸性对宝宝娇嫩的皮肤会有损害。
按摩
针对容易受冻的部位,如手足、耳朵、脸颊,早晚各做一次5-10分钟按摩,可按摩、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环,也可做各种动手动脚的游戏活动。
吃饱肚子
宝宝身体产热需要食物供给能量,而且冬天需要热量较多,因此,外出活动前要让宝宝把肚子吃饱,只要不是太胖的宝宝应适当吃些油性食品,如、点心、肉类等,要知道一克糖产生4千卡热量,而一克脂肪则会产生9千卡热量。另外宝宝外出运动会出汗,也应给宝宝适当吃点汤水类食物。
适当穿衣
冬天要给宝宝准备好出门穿的大衣、手套、帽子和厚袜。但宝宝出门不能穿得太多、太紧,以免宝宝束手束脚没法活动,反而不易产热;同时注意随天气改变而随时增添衣服。阳光好的天气,尽量让阳光可以直接照到宝宝的皮肤,这样才可以产生维生素D,避免,又能促进皮肤的血液循环,使肢体温暖。不要以为在家晒太阳可以取代户外活动,国内一般玻璃,紫外线是无法通透的。
适量运动
宝宝外出要有适量运动,如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏,或带的竹竿操、模仿操,即使是刚刚会站立的小宝宝,也不要老抱着,应该把他(她)放在地上,大人拉着手,跳一跳、蹦一蹦。健康的宝宝户外运动能产热,运动后如出汗一定要檫干;运动量要慢慢加大;皮肤千万不要浸在潮湿环境里;出门前手脚要有少量活动或按摩。需注意的是活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。
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