【宝宝吃多了怎么按摩】宝宝吃多了按摩哪里 小孩吃多了按摩哪儿
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宝宝吃多了怎么按摩?宝宝吃多了,妈妈给小孩按按摩是最为常见的方法,也是简单易学的消食推拿,可以治疗多种疾病,如小孩厌食、腹痛、呕吐、便秘以及小孩脾气急躁、睡不踏实、爱哭闹等。下面是这篇宝宝吃多了怎么按摩,妈妈们,赶紧动手学一学吧!
宝宝吃多了:摩腹
方法:妈咪先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右,能帮助宝宝促进肠蠕动。
让宝宝躺在床上,家长可以一边给宝宝讲着故事或者唱着歌,让宝宝充分放松,一边用右手四指并拢,在宝宝的脐周围按顺时针方向轻轻推揉按摩,每次最好做15-20分钟,每天晚上做一次。
宝宝吃多了:捏脊
穴位:脊柱两侧,背部沿宝宝脊椎两旁二指处
方法:让宝宝面孔朝下平卧,家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再由上而下,捏3-5遍,每晚一次。
宝宝吃多了:揉中脘
穴位:胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位
方法:家长用手掌根旋转按揉,每日两次。
宝宝吃多了:摩涌泉
穴位:足底心即是涌泉穴
方法:家长以拇指压按涌泉穴,旋转按摩30-50下,每日两次。
宝宝吃多了:推脾土
穴位:脾土穴在大拇指的螺纹面
方法:家长可用拇指顺时针方向旋转按摩,每天1次,每次200下。
宝宝吃多了:揉板门
穴位:板门在大鱼际隆起处
方法:家长可用拇指顺时针给宝宝揉推,每天1次,每次50下。
饭前饮水助消化
饭前饮水助消化。饭前1小时左右让孩子饮1杯水,可以及时补充到全身各细胞组织,促使消化器官分泌出足够的消化液,有益于食物的溶解、消化和吸收。
秋季少吃“生”火的食物
孩子内热积食,稍微外感风寒,就容易生病,所以防病先防“内热积食”,让孩子少吃容易上火的食物。如偏咸、油炸食品及肉食要让孩子少吃,荔枝、桂圆、橘子等热性水果也最好不要多吃。
春节小孩积食可以多吃点酸
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,妈妈们不妨将酸奶作为零食给宝宝喝。
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