孩子经常上火是怎么回事 家长应该注意这些问题
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孩子经常上火是怎么回事?孩子如果出现了眼屎多,尿黄或者情绪暴躁等情况时,是孩子上火了,孩子上火的原因有很多,比如天气干燥、喝水不够都容易造成宝宝上火。
原标题:孩子经常上火,家长应该注意这些问题。
孩子经常上火是怎么回事?孩子如果出现了眼屎多,尿黄或者情绪暴躁等情况时,是孩子上火了,孩子上火的原因有很多,比如天气干燥、喝水不够都容易造成宝宝上火。
孩子上火其实有很多原因,空气干燥、睡眠不足、水分补充不足、消化不良等。到了秋冬季节,宝宝们容易上火,很多是因为空气干燥,补水不足。这时候家长就应该给宝宝创造良好的生活环境。给宝宝的卧室和客厅里增加一个加湿器,家里经常用干净的拖把拖地,也可以多养一些净化空气增加湿度的花。干燥的季节里,一定要多注意给宝宝喝水,最好是白开水。上火的宝宝不要喝糖水,吃过多的甜食,因为糖分会让宝宝的喉咙更加不舒服。
帮助宝宝养成良好的饮食习惯,荤素搭配、粗粮细粮合理搭配。让宝宝常吃些水果和蔬菜,如卷心菜、菠菜、生菜等,这些蔬菜可以很好的增加宝宝的膳食纤维,促进肠道的蠕动。有的宝宝舌苔非常厚,很有可能是消化不良。宝宝吃得过多,或者吃的肉类等不好消化的东西多。如果是消化不良,宝妈可以按照顺时针的手法围绕宝宝的肚脐2~3公分按摩。不要给宝宝吃蛋类、肉类等不好消化的食物,也可1天不进食给宝宝的肠胃充分的休息时间。只要给宝宝喝点米粥之类的就行。
有很多的宝宝贪玩,睡眠不足,就容易上火。这样的宝宝一定要帮他养成良好的睡眠习惯。晚饭半个小时后,让宝宝活动,可以是和宝宝一起玩游戏,一起跳广场舞,也可以是散步。晚上尽量不要做太过刺激的,令人兴奋的活动,那样会影响孩子入睡。养成自己睡眠的好习惯,可以给宝宝讲故事,但不要让宝宝养成依赖抱着睡的习惯。家长可以关灯和宝宝一起睡。记住,关灯之后就不要再讲话,让孩子一看到关灯,大脑就有个信号“这就是到了要睡觉的时间了”。
有的喝配方奶粉的宝宝也容易上火,这是因为配方奶粉里的成分不能被肝脏分解,产生上火的现象。家长可以试着给孩子少量的奶粉,循序渐进。也要观察是否是奶粉的品质不好,给孩子喝点白开水和少量的鲜榨果汁等。家长兑奶粉时,要严格按照奶粉说明书上的用量来,如果给宝宝的奶粉量过多,很容易造成宝宝肠胃不适、消化不良,拉肚子,上火的现象。
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