宝宝“依恋”,巧缓解
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“依恋”是孩子内在的心理需求
首先,我们应该肯定,这种依恋关系是孩子的内在心理需求,并有助于他的生理、心理健康。因为通过依恋,孩子满足了生理和心理的需要,由此得到安全感和保护。特别是当孩子受到惊吓、感到委屈或需要被关心时,母亲等主要看护者就是他可以寻求恢复的最好“庇护所。”几乎所有的正常婴幼儿都会有这样的“依恋情结”。相反,如果没有依恋或根本不要依恋的幼儿倒可能是有问题的,比如:患孤独症的儿童。
分清两种依恋
一般来说,孩子的依恋可分为两种。一种是安全的依恋,这种依恋有助于幼儿的心理健康;另一种是不安全的依恋,这种依恋会导致心理脆弱,并伴随种种心理问题,弄不好甚至会出现行为障碍。我觉得以上两位家长所提到的情况都属于后者。孩子的这种情况在心理学上称之为“分离性焦虑障碍”——即依恋对象离开时(哪怕孩子知道是短暂的分离),也常表现为烦躁、哭、叫喊,甚至威胁。
解5招开孩子的“依恋情结”
第1招: 给孩子一个独立游戏的空间。
建议你在家里腾出一个小房间,作为孩子的“游戏间”。如果家里腾不出一间小屋,那就建立一个“儿童游戏角”。总之,这是孩子的“领地”,把属于他的玩具、小桌子、小椅子、图画书、画笔等等都集中到这个“领地”,让他意识到这是他的游戏场地,在这里,他可以尽情地玩。
平时,你可以有意识地让孩子独立地玩,你只在暗地里注意他。
第2招: 经常和孩子玩躲猫猫的游戏。
当孩子注意力集中地玩玩具或游戏时,妈妈可以像躲猫猫一样轻手轻脚地出现在孩子身边,让孩子感觉妈妈一直都在,这样他就能更安心地玩了。接着,你再悄悄地离开,久而久之,孩子就会逐渐习惯母亲的短暂分离。
第3招: 让孩子陪你做家务。
你在操持家务时,不妨让孩子坐在地板上,给他一块抹布、几个塑料盘子或碗,让他帮忙擦拭这些碗、盘;你在清扫房间时,不妨让他帮你启动吸尘器开关。当你在忙碌时,只要分配给孩子一个相应的“小任务”,让他有事可做,他就不会显得那么粘人了,而且还能让他体会到劳动的快乐呢。
第4招: 多带他出去走走。
当孩子情绪烦躁、特别“依恋”你时,你可以带他外出走走,沿路指指点点,以此转移他的注意力、安抚他的情绪,并扩大他的视野。
第5招: 做事前,专心陪孩子玩一段时间。
在你准备做饭或做重要的事情之前,不妨和孩子一对一地玩上半小时,游戏时你要一心一意、全身心的投入,这样做后,他就不会老缠着你,让你做不了事了。 和焦虑的情绪,不利于他以后人际关系的发展。
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