如何让婴幼儿不哭不闹?让孩子不哭不闹的分龄指南
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如何让婴幼儿不哭不闹?宝宝哭、小孩闹,最让当爸爸妈妈的抓狂,怎么样才能安抚还听不懂道理的宝宝呢?
美国明星小儿科医师哈维·卡尔普(Harvey Karp)有一套安抚小孩的分龄指南,教你如何有效让不同年龄的小孩安静下来。
1岁以下:模拟子宫环境
当1岁以下的宝宝狂哭,最有效的方式就是模拟子宫内的环境,让宝宝感到舒适安全。“很多人以为子宫内是很安静平和的,错!”卡尔普医师说:“其实子宫内又拥挤又噪杂。”
他发明了一套模拟子宫内环境的5S法:把宝宝包起来(swaddle)、轻轻摇晃(swinning)、让宝宝有东西可以吸吮(sucking)、侧身躺在爸爸妈妈怀里(side position)、发出“嘘”声哄宝宝(shushing sounds),或者用吹风机、吸尘器等白噪音来安抚宝宝。这一套方法可以神奇的安抚大部分哭闹的宝宝,“除了饥饿的宝宝以外”。
卡尔普医师说,宝宝饿了就要喂,否则怎么哄都没有用。尤其是3个月以下的宝宝,饿了就喂,不要算什么“3小时喂一次”。
1到3岁:先同理再讲理
当1个两岁孩子,手上拿着的冰淇淋掉到地上因而大哭时,很多理性的父母会好言哄孩子:“亲爱的,我理解妳的感受,但是哭没有用。请先安静下来。”
但是,卡尔普医师说:“这招没有用!情绪激动的小孩根本不懂你在讲什么,就算他懂,也只会觉得你很烦,不会听你的话安静下来。”
有效的方法应该是先同理孩子,可以先陪孩子哭一下:“哇哇!冰淇淋掉了,真是太糟糕了!”甚至可以唱作具佳、夸张演出来逗孩子笑,让孩子觉得自己被理解,渐渐静下来以后,再对他说:“亲爱的,我知道你很难过,我也很难过!下次再买新的冰淇淋给你好吗?”
3到6岁:练习自我控制,从半分钟开始
面对3岁以上的孩子,要开始培养他们自我控制情绪的能力,不是等到孩子爆发了、哭闹了才想办法哄。
卡尔普医师建议用“善意的忽视”来训练孩子:“孩子吵着要吃饼干?没问题!告诉他你正在忙,等1分钟。”如果他安静下来,好好的等1分钟,便大加赞美他,同时可以给他多一块饼干作为奖励。“你不用每次都多给孩子一块饼干,只要偶一为之。他会为了额外的奖励,慢慢培养出耐心。”
孩子哭闹时也是一样,可以先陪着他,抱抱他,好言安慰:“我知道你很难过,先安静下来我们再来讨论。”如果孩子一时无法安静下来,告诉他:“等我1分钟。”然后离开1分钟后再回来,问他:“你感觉好些了吗?”如此慢慢培养出孩子自我控制的能力。要注意的是,用这个方法时,不能离开太久,建议每次以30秒到1分钟为度。
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