如何改掉孩子的拖延症?
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我们常常对孩子说,“该玩的时候玩,该学习的时候学习”,“提高效率,注意力集中”。可是这些连我们大人都做不到,我们同样都有懒惰的心理。
要去工作了,拖拖拉拉,磨磨蹭蹭,离不开被窝;要上数学课了,思想还沉浸在体育课,心里极度不情愿,甚至排斥;要出门玩耍了,还挂念着家里的动画片,玩都玩不痛快。
这是为什么呢?难道我们天生就懒,我们天生就是这样一个失败的人吗?
不,学习心理学中,有一个很重要的注意品质,叫“注意的转移”,即主动地把注意从一个对象转移到另一个对象,或由一种活动转移到另一种活动。
“注意的转移”是跟大脑皮层神经兴奋过程和抑制过程相互转换有关的,确与个人的天性有关,每个人完成转移所需要的时间是不同的,这也是学习成绩有差异的原因之一。
但是,后天的训练完全可以改变它,我们要想每一次转移都能快速高效地完成,省去中间拖延时间,那就要从小改掉做事磨磨蹭蹭的习惯。
那么怎么培养这个习惯呢?接下来分2步走!
1.你要告诉孩子,接下来要做的事情是非常有意义的,是可以得到奖励的,是有趣好玩的。并且鼓励孩子立马去做这件事。
如果遇到一些原则性的事情,比如到了吃饭时间,无论你怎么催促,他还是一直在看动画片,那你就让他看。
等饭凉了,孩子饿了,要吃饭了,你就告诉孩子,如果你刚才按时吃饭,饭还是热的,现在你就能开开心心的看动画片了,也不会饿得难受,妈妈也不会唠叨你,催促你。
2.再不行给他来点惩罚,惩罚并不是打骂,惩罚有两种,一种是给予厌恶的东西,比如不写作业就再给他增加几道题。一种是撤销喜爱的东西,比如不写作业就不让看动画片。
孩子的每一次拖延,你都有理有据地教育一番,久而久之,他就习惯了雷厉风行!
记住,是在孩子小的时候就要培养成习惯,不要等他叛逆了再教育。如果非要说个时间,就是现在!
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