妈妈和孩子一起做快乐亲子操
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婴幼儿亲子操,就是通过头颈、躯干、上肢、和下肢的协调配合,有节奏地做各种振、举、屈、伸等动作。可以有效地锻炼婴幼儿身体的大肌肉群,对于培养幼儿身体的正确姿势,促进各器官的正常发育,增强体质都具有重要作用。
以下婴幼儿所做的动作都是在家长帮助下完成的。家长坐在椅子上,孩子坐在家长大腿上,家长两手握住孩子双腕,儿歌由家长念, 孩子伊啊学语。
一二三四五, 孩子拍手三次。
变只大老虎, 孩子两手大拇指贴住太阳穴,五指分开,掌心向前,作老虎状。
啊呜 啊呜叫, 两臂前伸作抓人状 。
肚子圆鼓鼓。 两手轮流拍肚子数次。
二三四五六, 拍手三次。
变头老黄牛, 两手在肩上,五指分开,掌心向前哞—!哞—! 上体前屈,两臂下垂。
耕地不停留。 两臂自由摆动作耕地状数次。
三四五六七, 拍手三次。
变只小鸡鸡, 两手食指相合,放在嘴前作鸡嘴状。
叽叽叽叽叽, 上体向左右自然转动数次。
快来吃白米。 作小鸡吃米状,左右转动。
四五六七八, 拍手三次。
变匹大河马, 两手在嘴前五指张开,指尖相对,掌心对嘴。
呀—呀—呀, 两臂后振数次。
张开大嘴巴! 嘴巴张开,两臂后振三次。
五六七八九, 拍手三次。
变只小斑鸠, 两臂侧平举。
飞呀飞呀飞, 两臂上下摆动作鸟飞状。
用力飞得高。 让孩子两脚直立,两臂屈伸。
六七八九十, 拍手三次。
变只大海狮, 两臂在体则下垂,头向左右自然转动。
水里来回游, 上体前屈低头,两臂来回作游泳状。
跳起顶皮球, 上体抬起,抬头,用嘴作顶球状,最后家长把孩子托起。
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