宝宝和大人同睡安全吗
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宝宝和大人同睡安全吗?关于婴儿安全睡眠问题,爸妈要注意什么?关于宝宝同床睡眠有什么建议?接下来看看不建议同床睡眠的情况。
对此,我们需要了解同睡(Co-sleep)和同床睡(Bed-Sharing)是不同的概念,同睡包括同室睡(Room-sharing)和同床睡(Bed-sharing)。美国儿科学会(AAP)倡导同室睡眠,因为和大人在一起,宝宝猝死(SIDS)的发生率会降低一半。与同床睡及单独房间睡相比同室睡眠是最安全的,因为同室睡眠不但能避免因同床睡眠而使宝宝发生窒息的危险,父母又能起到监护的作用。
误区:母婴同床睡眠在世界各地都很普遍,这可以方便父母照顾和喂养宝宝,尤其当父母对宝宝的安全有所担心时,比如宝宝生病时,父母会认为自己会处于警醒状态,从而能保障宝宝的安全和健康。
事实:最新的11项研究分析表明,同床睡眠是发生SIDS的高危因素(2.88倍)。成人床的设计对宝宝并不安全,存在窒息、跌落等危险;小于4个月的宝宝、早产儿或低出生体重儿由于活动能力有限,缺乏摆脱潜在危险的能力,所以无法避免成人床上的各种风险。
建议:美国儿科学会(AAP)认为宝宝睡眠最安全的地方是靠近父母大床的独立婴儿床,也就是我们平时倡导的“母婴同室不同床”。由于出生后6个月内是婴儿发生SIDS及与睡眠相关的死亡的高峰期,AAP建议母婴同室睡眠至少到宝宝6个月之后,最好持续到1周岁。
误区:母乳喂养是降低SIDS发生的保护因素,所以与母乳喂养的婴儿同床睡眠是安全的。
事实:研究表明同床睡眠可以延长宝宝的母乳喂养的时间,促进母乳喂养。同时,研究数据表明母乳喂养的宝宝,同床睡眠与同室睡眠发生SIDS的危险的比较,前者是后者的2.7倍;而对于小于3个月的宝宝,同床睡眠的危险更高,高达5.1倍。
同床睡眠的建议:
1. 父母可以在大床上照护自己的宝宝,但父母准备睡觉时,应将宝宝放回自己的小床;
2. 不要在沙发或靠椅等地方哺乳,因为在哺乳过程中妈妈睡着后,宝宝有窒息和跌落的危险;
3. 在大床上哺乳时,应确保床上用品如枕头、被子等不会覆盖到宝宝,不会导致宝宝过热;
4. 哺喂小于4个月的宝宝时,母亲应尽量不要睡着,或有其他人在旁边照护;
5. 如果母亲在哺喂过程中睡着了,醒过来后,应尽早把宝宝放到自己的小床上仰卧睡眠。
不建议同床睡眠的情况
1. 同睡者:
吸烟,包括妈妈怀孕时有吸烟、喝酒或服用镇静药物史;
生病;
极度困倦;
多人同睡;
同睡人不是父母或主要照护者。
2. 宝宝:
小于4个月;
早产儿(出生孕周小于37周)或低出生体重儿(出生体重小于2500g)。
3. 床:
床垫很软,床很小,如水床、沙发或扶椅;
有柔软的床上用品,如枕头或毯子等。
我们倡导“母婴同室不同床”的安全睡眠,如果家里条件有限,必须选择同床睡眠时:
请注意选择平整的硬床垫;
让宝宝仰卧睡眠;
给宝宝提供一个独立的睡眠区域;
要确保枕头、被子等不会覆盖到宝宝,不会过热;
确保宝宝不会坠床或滑落到床与墙壁之间的缝隙。
这些建议是保障宝宝安全睡眠的基本要求,应尽量遵循。
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