【宝宝吃蔬菜的禁忌】给孩子吃蔬菜的禁忌 儿童吃蔬菜的禁忌
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
宝宝吃蔬菜的禁忌有哪些?许多宝妈都知道宝宝吃蔬菜好处不少,却可能不知道宝宝吃蔬菜还有不少禁忌。如果您想知道给孩子吃蔬菜的禁忌,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
宝宝吃蔬菜的禁忌一 过量食用胡萝卜素
1、原因:
宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
2、建议:
虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。
宝宝吃蔬菜的禁忌二 吃未炒熟的豆芽菜
1、原因:
未炒熟的豆芽菜食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
2、建议:
豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。
宝宝吃蔬菜的禁忌三 经常在餐前吃西红柿
1、原因:
餐后吃西红柿,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
2、建议:
西红柿应该在餐后再吃。
宝宝吃蔬菜的禁忌四 韭菜做熟后存放过久
1、原因:
韭菜做熟后如果存放过久,其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引起毒性反应。另外,宝宝消化不良也不能吃韭菜。
2、建议:
韭菜最好现做现吃,不能久放。
宝宝吃蔬菜的禁忌五 给宝宝过多地吃菠菜
1、原因:
菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。
2、建议:
菠菜不宜给宝宝过多吃。
宝宝吃蔬菜的禁忌六 速冻蔬菜煮得时间过长
1、原因:
速冻蔬菜类大多已经被涮过,如果煮得时间过长,就会烂掉,丧失很多营养。
2、建议:
速冻蔬菜类不必煮得时间过长。
宝宝吃蔬菜的禁忌七 香菇洗得太干净或用水浸泡
1、原因:
香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会损失很多营养成分。
2、建议:
煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。
宝宝吃蔬菜的禁忌八 给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜
1、原因:
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。
2、建议:
在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。
宝宝吃蔬菜的禁忌九 把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃
1、原因:
绿叶蔬菜长时间地焖煮,会使得绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易使宝宝食物中毒。
2、建议:
绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。
宝宝吃蔬菜的禁忌十 胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱
1、原因:
因为胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。
2、建议:
不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。
相关文章
[十月份宝宝吃什么蔬菜]
[十月份宝宝不能吃什么蔬菜]
[宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜?99%的宝妈不知道]
产妇月子餐吃什么蔬菜好 可以吃哪些蔬菜
【怎样给宝宝蒸蔬菜丸子】宝宝辅食蔬菜丸子的做法 宝宝蔬菜丸子怎么做
孕期入口禁忌篇:吃错这些蔬菜可能会习惯性流产赶紧收藏好!
对付不爱吃蔬菜的小朋友,这两道蔬菜菜肴有妙招!
【冬天吃什么蔬菜好】冬天吃的蔬菜有哪些 冬天适合吃什么蔬菜
【宝宝不爱吃蔬菜 妈妈可以这样做】孩子不爱吃蔬菜怎么办
10种蔬菜的搭配禁忌 人工喂养 亲亲宝贝网 护理 保健
宝宝不吃蔬菜?5大技巧勾起宝宝食欲爱上吃蔬菜!
【儿童蔬菜怎么做好吃】儿童蔬菜怎么做有营养蔬菜食谱大全
孕妇吃什么蔬菜对胎儿好?五种蔬菜要多吃!
【蔬菜怎么做宝宝爱吃】蔬菜怎么做给宝宝吃 宝宝爱吃的蔬菜做法
孕妇吃蔬菜的禁忌
【十个月的宝宝可以吃什么蔬菜】10个月婴儿可以吃什么蔬菜 孩子十个月能吃什么蔬菜
【九个月宝宝能吃什么蔬菜】宝宝吃什么蔬菜好 婴儿吃什么蔬菜好
吃蔬菜的好处 吃蔬菜的禁忌
【蔬菜粥怎么做给宝宝吃】宝宝的蔬菜粥怎么做 宝宝蔬菜粥的做法大全
【宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜】小孩湿疹不能吃的水果蔬菜 幼儿湿疹不能吃哪些水果蔬菜
坐月子吃什么蔬菜 常见蔬菜丝瓜汤、娃娃菜的做法推荐
【宝宝不爱吃蔬菜 妈妈可以这样做】孩子不爱吃蔬菜怎么办 怎样让孩子爱吃蔬菜
孩子吃蔬菜是越多越好?这6种蔬菜未煮熟,千万别给孩子吃