【宝宝吃鱼肝油的注意事项】婴儿吃鱼肝油的误区有哪些 孩子吃鱼肝油要注意什么
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宝宝吃鱼肝油的注意事项有哪些?宝宝在吃鱼肝油的时候,常常有几个误区被大家所忽略,宝妈可得留心了,究竟婴儿吃鱼肝油的误区有哪些?如果您想知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
宝宝吃鱼肝油的注意事项一 鱼肝油不等同鱼油
1、原因:
如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃,不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素,还可能引起其他病症。
2、具体分析:
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素a和维生素d,而其中鳕鱼肝油分子小,特别适合肠胃娇嫩的宝宝。鱼油则是鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类,主要成分是不饱和脂肪酸,可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇,避免血液黏稠,为中老年人保健品。
宝宝吃鱼肝油的注意事项二 鱼肝油的服用方式不一样
1、原因:
鱼肝油所含的维生素A、D含量不同,其服用方式也不同。
2、具体分析:
被人们称为药用型的鱼肝油,严格说来是维生素ad滴剂,剂量较高,不适合长期服用;而膳食补充型的鱼肝油,剂量适当,补充宝宝日常所需,适合长期服用。
宝宝吃鱼肝油的注意事项三 服用鱼肝油不是多多益善
1、原因:
如果摄入量超过人体需要的范围,则会在体内贮存起来,储积过多,就会对人体产生毒副作用。
2、具体分析:
鱼肝油所含的维生素a、d均为脂溶性维生素,与其他水溶性维生素如b1,b2等不同,不能及时被排除。
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宝宝吃鱼肝油的注意事项四 参加户外活动的同时也要吃鱼肝油
1、原因:
在阳光充沛的夏季,是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢?其实不然。
2、具体分析:
如果宝宝有足够的户外活动时间,每天日照时间达到2个小时以上,那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。
宝宝吃鱼肝油的注意事项 不同年龄宝宝怎么吃鱼肝油
1、0-1岁:
维生素A推荐摄入量为1330IU/日,维生素D推荐摄入量为400IU/日。
2、1-4岁:
维生素A推荐摄入量为1662.5IU/日,维生素D推荐摄入量为400IU/日。
3、4-7岁:
维生素A推荐摄入量为1995IU/日,维生素D推荐摄入量为400IU/日。
4、7-14岁:
维生素A推荐摄入量为2327.5IU/日,维生素D推荐摄入量为200IU/日。
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