【宝宝吃什么容易消化】幼儿吃了好消化的食物有哪些 孩子吃什么帮助消化
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宝宝吃什么容易消化?因为年纪比较小的宝宝肠胃发育尚不完全,所以如果吃了不消化的食物,肚子肯定不舒服,最好就是多给宝宝吃一些好消化的食物。如果您想知道幼儿吃了好消化的食物有哪些,就必须看看下面由小编准备的文章。
宝宝吃什么容易消化 白菜
1、原因:
白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
2、食用方法:
蒜茸白菜:准备1斤白菜,蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段,蒜头切碎待用。锅里放油,稍热后下蒜末爆香,加入白菜翻炒至熟,加入适量盐及酱油即可。
宝宝吃什么容易消化 苹果
1、原因:
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
2、食用方法:
苹果泥:准备一个苹果,切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
宝宝吃什么容易消化 鸡肫皮
1、原因:
鸡肫皮又称鸡内金,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。
2、食用方法:
胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。
宝宝吃什么容易消化 酸牛奶
1、原因:
酸牛奶易于消化,适用于胃肠炎的患儿。
2、食用方法:
草莓蜂蜜酸奶:酸奶200克、草莓5个、蜂蜜适量。将草莓切成小块,加入酸奶搅拌,再加入蜂蜜即可。
宝宝吃什么容易消化 西红柿
1、原因:
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
2、食用方法:
西红柿汁:选择外皮完整,完全熟透的西红柿1个洗净备用;用温开水将西红柿完全浸泡两分钟后,去皮,用干净的纱布包起;再用干净的双手或者用汤匙挤压西红柿,成汁置于干净的容器中,加入适量白糖调匀,装入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可。
宝宝吃什么容易消化 淡茶水
1、原因:
茶内含咖啡因、鞣酸等,具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用,对急性胃肠炎有疗效。
2、食用方法:
取红茶少许用开水冲泡,每日4次。
宝宝吃什么容易消化 番木瓜
1、原因:
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。
2、食用方法:
番木瓜汁:准备番木瓜1个、木瓜1个。将两种水果切成块放入榨汁机,榨成果汁后即可饮用。
宝宝吃什么容易消化 橘子皮
1、原因:
橘皮含有挥发油,因此可以有效增加胃液的分泌,从而促进消化。
2、食用方法:
橘皮粥:大米、银耳、橘肉、枸杞、蜂蜜。将泡好的银耳切细。橘子皮经水浸泡后切丝。大米煮开后加入橘皮、银耳,转文火30—40分钟,最后加入枸杞、蜂蜜等。
宝宝吃什么容易消化 注意事项
1、辅食搭配要合理:
对于可以吃辅食的宝宝,家长在提供辅食时要注意搭配的合理性,避免营养单一不利于发育。
2、尽量选择母乳喂养:
母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物,避免一切刺激性食物的摄入。
3、新食物引入要缓慢:
对于宝宝以前不曾接触过的新食物要注意一次不可过量,要慢慢增加,直到孩子完全能接受。
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