献血的手抄报简单又漂亮
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献血的手抄报简单又漂亮,当我们献出一份血,我们就多了一分救人的希望,献血这件事情能够让更多的人多一分活下来的机会,献血是一件救人的好事。
献血的相关知识
献血前做什么准备
1、献血前不服药、不饮酒。
2、献血前一天保证充足的睡眠,不坐剧烈运动。
3、献血前两天饮食要清淡,不要饮食过饱。
4、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等因暂缓献血。
5、如果曾经献过血,需确认两次献血间隔已满6个月。
献血有什么步骤
①献血登记
②手臂消毒
③采血
④止血
献血后要注意什么
1、在24小时内不宜进行剧烈的活动,不要进行高空、高温作业,也不要长途驾车,针眼处要保持清洁。
2、个别人献血后有疲劳或困倦感,这属正常的生理反应或因情绪波动所致,不必担心,注意休息即可。
3、造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等,这些养料在普通饮食里都有,因此,献血之后不必“大补特补”,多补充些水分、吃些鸡蛋、瘦肉和新鲜蔬菜、水果即可。
4、不要暴饮暴食、酗酒等,那样会影响身体健康。
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