怎么培养孩子的耐心
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耐心是一种良好的品质,对于孩子来说,他们的耐心需要后天来加强培养,那么,家长应该怎么培养孩子的耐心呢?一起来看看吧!
怎么培养孩子的耐心
1. 从小事做起
就像学习任何技巧一样,耐心需要练习。
孩子们不是生来就有耐心的,但随着时间的推移,他们学会了满足感可以被延迟。
在短时间内找机会练习延迟满足,这不仅能强化孩子的等待技能,还能帮助他们意识到回报终将到来。
让孩子放心,好东西就在路上;当孩子需要关注时,先让他们知道你现在很忙,但几分钟后你就会专注于他们。尽可能给他们一个确切的时间,告诉孩子“我要完成这个项目,三分钟后我就会帮助你。”
2. 设置一个计时器
时间测量的概念对孩子们来说是全新的,他们还小的时候,很难知道5分钟和45分钟是什么感觉。给孩子们一些直观的例子来帮助他们理解时间,这样他们就能看到等待的确切时间。
为一个项目或娱乐时间设置计时器。帮助孩子们确切地知道他们应该期待多长时间,并让他们在时间临近时放松下来。
3.当孩子表现出耐心时,记得及时鼓励
因为耐心是一种技能,我们应该不断地加强和承认它。正面强化是孩子和成人最强大的动力之一。
当孩子表现出耐心时,即使是很短的一段时间,也要通过赞美和鼓励让他们知道。你不需要大张旗鼓地宣传或奖励他们“奖品”(比如玩具),而是帮助他们意识到好事会降临到那些等待的人身上。当孩子表现出自我控制能力时,给予他们更长的娱乐时间或额外的特权。
言语强化也是非常重要的。让他们知道你注意到了他们的耐心,你知道这是一个挑战,你对他们的毅力和坚韧印象深刻。因为耐心的孩子很安静……好吧,耐心,可能会使我们忘记注意他们的行为。
4. 把等待变成一个游戏
有什么比等待更有趣呢?所以,让耐心变得有趣来缓解压力和烦躁。设置一个计时器,比赛完成一个项目,或者看看他们在一段时间内能完成多少事情,这会让时间过得飞快。
例如,如果孩子们在排很长的队,玩观察游戏,以帮助他们学会在等待的同时,关注和意识到周围的环境。
当等待变成一种有趣的“挑战”时,时间过得很快。当等待太多的时候,孩子们学会了分散自己的注意力和自我安慰。
5. 榜样的力量
帮助我们的孩子培养耐心的最重要的方法之一,就是自己树立耐心的榜样。
当我们在排队或堵车的时候,许多人都会感到沮丧。如果我们试着放松下来,分散自己的注意力,做一些有意义的事,比如听一首歌,观察一下周围的风景,这些都是很好的练习。
随着时间的推移,我们会变得越来越有耐心。忍耐成为一种习惯,让我们的生活更从容。
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