先定一个能让孩子达到的小目标
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运动的好处不用说都知道,粑粑麻麻们甚至去夜跑、做平板、打球等等这些运动强化自己的身体,但是就是没注意到应该给孩子怎样的运动,特别自家要是有一个安静内向的孩子更是不知所措,是应该报一点兴趣班吗,比如:学游泳?学足球?学排球?学田径?给他们买点运动器材自己玩?
对于户外运动,粑粑麻麻可以当做家庭运动的一部分,对于经接触大自然的孩子,他们的视力发展都是特别好,还能改善睡眠和学习质量,对于那些夜里难缠的孩子,确实是一个不错的选择。也可以培养他们的毅力,粑粑麻麻不相信可以关注一下我们那篇妈妈的分享《谁说6岁孩子不能征服大自然,我给孩子运动力、意志力的满分成绩单》
孩子随着音乐扭动的样子真是萌得一脸血,小编在这里非常欢迎家长把孩子的乱舞拍成VCR寄上来一起分享运动乐趣。
2、在有保护措施下进行打滚
通过游戏垫、地毯上有保护基础上,进行翻跟头和打滚。不过得注意安全,一些尖角的家私、热水壶、其他危险物品得避开。
3、围着圈的追追游戏
比如丢手绢、老鹰捉小鸡、室内躲猫猫,一些行动指令的游戏,你还可以和孩子一起琢磨一些新游戏来玩,和他一起推箱子、推玩具小货车、骑小自行车、爬楼梯。
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原来米粉还能这么做!一定让你刮目相看~