小孩跳绳入门方法
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跳绳是一种比较容易学的运动,也是一项都身体发育十分有益的运动,但是要快速学会,还是需要掌握一定的技巧的,下面,我们就一起来看看小孩跳绳入门方法。
跳绳入门步骤
第一步:
跳绳入门方法
握绳方法跳绳小贴士
●应穿质地软、重量轻的运动鞋,避免脚踝受伤。●跳绳时须放松肌肉和关节,脚尖和脚跟须用力协调,防止扭伤。
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