“回乳”怎样才更轻松?
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母乳不仅具有丰富的营养成分,还具有丰富的免疫物质,是刚出生宝宝最初抗病物质的重要来源,是宝宝的最佳食品。每位新妈妈只要身体健康都希望用自己的乳汁来哺育宝宝。
母乳不仅具有丰富的营养成分,还具有丰富的免疫物质,是刚出生宝宝最初抗病物质的重要来源,是宝宝的最佳食品。每位新妈妈只要身体健康都希望用自己的乳汁来哺育宝宝。
随着宝宝的长大,营养物质的需要量迅速增加,宝宝自身的抗病能力也渐渐健全。3个月以后,纯母乳喂养已经不能满足宝宝生长的需要,各种辅食开始循序渐进逐步添加。由于吮吸次数的减少,妈妈乳汁的质和量不如以往。宝宝长到10-12个月时,基本可以吃普通饮食了,回乳成了妈妈的头等大事。
回乳对于许多妇女来说是一件十分麻烦和痛苦的事。挤出时间求医问药是一个苦恼,大剂量激素药物回乳可能带来的副作用又是一个苦恼,更苦不堪言的是那种由于回乳效果不佳,双乳肿胀,又不可再次吮吸的疼痛难忍感觉。这时候,许多妇女十分渴望得到一种既方便、有效、又无副作用的回乳方法。
中医药学在积累了大量的实践经验后,逐步摸索出许多简单且有效的回乳方法,深受广大妇女的欢迎。用这些价格便宜、容易购买的中草药,以及简单做的食疗方、单方验方,妈妈们在家也能轻轻松松回乳了。
食疗回乳
1.豆浆300毫升,砂糖10克,加热顿服。每日1次,连续服用3日。
2.麦麸60克,炒黄后加入红糖30克熔化拌匀,2日内分4次服用。
3.花椒15克,红糖30,加水400-500毫升,微火煎成250毫升,断乳当天趁热一次顿服,每日1剂,连服3日。
4.淡豆豉60克,食油、熟米饭适量,三者共同炒熟,调味服食,每日1剂,连续服用二三日。既可回乳,又可治疗断乳后乳胀。
单方验方
1.枇杷叶60克,加水700毫升,微火煎至400毫升,分2次服,连续服用2-6日。
2.陈皮30克,柴胡10克,加水适量,每日1剂,水煎2次,早晚分服,连服二三日。
3.莱菔子30克打碎,加水适量,水煎2次,早晚分服,连服3日。
4.麦芽60克,蝉衣15克,加水适量,沸后5分钟弃渣待温服用。
外敷法
取芒硝200克,纱布包裹,分放于两侧乳房上,用布条或乳罩固定,24小时(夏季12小时)后取下。若1次未见效,可继续敷一两次。
药物涂沫法
用淡豆豉30克,三花酒30毫升,一起搅拌捣碎成糊状,用毛笔蘸后涂抹乳房,干后再涂,保持湿润。
在掌握了以上这些简便易行的回乳方法的基础上,有个问题不可忽视,那就是回乳妇女日常饮食的选择,应忌食那些可促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,否则将会事倍功半,甚至适得其反。
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