宝宝主食胡萝卜牛肉饭的做法 宝宝主食 胡萝卜牛肉饭 宝宝食谱
本文已影响7.91K人
本文已影响7.91K人
宝宝主食胡萝卜牛肉饭的做法原料粳米100克胡萝卜20克牛里脊肉50克草菇25克熟笋30克洋葱1个大葱1根调料油18克盐2克湿淀粉5克做法1.将洋葱胡萝卜洗净切丝
胡萝卜牛肉饭的做法
原料:
粳米100克,胡萝卜20克,牛里脊肉50克,草菇25克,熟笋30克,洋葱1个,大葱1根。
调料:
油18克,盐2克,湿淀粉5克。
做法:
1. 将洋葱、胡萝卜洗净切丝,草菇洗净、去蒂,切片备用;葱洗净、切3厘米长的小段。
2. 牛肉切薄片,放入热油锅中汆至肉色变白,捞出待用。
3. 锅中留3大匙油继续烧热,爆香葱段,放入洋葱、熟笋、草菇及胡萝卜拌炒。
4. 最后,加入牛肉及水淀粉勾芡,即可盛起,淋在白饭上即可。
营养小提示:
牛肉含丰富蛋白质、锌、铁,是脑部神经和智力发展的重要营养。蔬菜、粳米含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
【5个月宝宝辅食】胡萝卜脊骨肉泥糊
【土豆胡萝卜焖饭怎么做好吃】土豆胡萝卜焖饭的做法
宝宝版番茄萝卜炖牛肉 清爽开胃的夏日食谱
六个月宝宝补钙辅食:胡萝卜鱼肉泥
适合宝宝的胡萝卜食谱
【宝宝爱吃食谱:胡萝卜南瓜蛋黄双米粥】10个月宝宝食谱大全
宝宝多吃胡萝卜易患胡萝卜素血症
【胡萝卜炒肉怎么炒好吃】胡萝卜炒肉怎么做好吃 胡萝卜炒肉的做法
小宝宝能喝胡萝卜汁吗?胡萝卜汁怎么做给宝宝喝
宝宝胡萝卜辅食做法有哪些
宝宝辅食胡萝卜的做法大全集
宝宝版番茄萝卜炖牛肉 清爽开胃的夏日食谱
六个月宝宝辅食食谱:胡萝卜粥
春季宝宝养生食谱:胡萝卜泥青菜肉末菜粥
宝宝过多吃胡萝卜,易患胡萝卜素血
十个月婴儿喂胡萝卜行吗 宝宝多大可以吃胡萝卜
宝宝多吃胡萝卜易患胡萝卜素血症
【自制胡萝卜干零食】胡萝卜干的做法大全集
宝宝早餐分享:胡萝卜青菜饼、牛肉青椒炒饭、洋葱双耳炒鸡蛋、热牛奶
豌豆胡萝卜嫩牛肉的做法