孩子1岁之内就可以吃盐了吗?
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今天看到一个帖子,上面是一个妈妈在问要怎么办的。因为她看育儿书的时候,上面写了孩子在1岁的时候,最好是不要吃盐。但是她的婆婆就很相信传统的那个说法,那就是孩子在1岁之内,不吃盐的话,那就会以后没有力气。她跟婆婆说了,可是婆婆就是不听,现在因为这件事,她和婆婆两天没有说话了。
其实孩子1岁之内能不能吃盐呢?还有就是吃多少的盐才算是合适的呢。下面就给大家普及一下知识点吧。
孩子6个月之内不用吃盐
虽然盐作为一种调味品,会让大家的味觉,产生一种很好的感受。但是必须要说的是,孩子在6个月时候,还是不能吃盐的。如果孩子是母乳的话,那他身体需要的母乳能够提供足够的盐分所以不用担心,如果孩子喝的配方奶的话,它里面的盐分的含量会高于母乳的,所以也不用担心。
孩子7个月到1岁之间也不用补盐
这个月份大的孩子,每天的需要的盐分是350mg,完全是可以从食物,母乳,配方奶中获得。这个时候孩子已经开始吃辅食了,鸡蛋,胡萝卜,海带,银耳,奶制品,这些都是有利于孩子满足身体对盐分的需求的,所以家长不要担心就好了。
其实在孩子3岁之前,也可以不吃盐
最好不要给孩子吃太多的盐分,因为母乳,配方奶,辅食,主食这些都含有适量的盐分,家长可以不用担心孩子身体缺少盐的情况。
建议
吃盐很多的话,容易得高血压还有心血管方面的疾病。所以为了孩子的以后着想,家长最好在3岁之前,不要给孩子专门吃盐。当然了,吃盐过多的话,会使孩子身体缺锌,这样孩子的吃饭,消化都会出现问题,还会进一步影响对钙的吸收,如果是这样的话,那孩子的身高也会相应的受到影响。
看到了孩子吃盐过多的这些危害,你还想着让孩子吃盐吗?各位家长,在吃盐这件事情上,还是能晚一些就晚一些吧,不然的话,只会让自己后悔的。
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