科学补营养,就选儿童钙铁锌口服液
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像孩子必需营养素中的矿物质,很多家长会按市面上的产品给孩子补充钙镁锌,但根据调查发现,中国儿童以钙铁锌缺乏为主,其中7个月-7岁儿童铁缺乏率超40%,【1】【2】【3】忽视铁的摄入和补充,对孩子的发育会有很大…
原标题:科学补营养,就选儿童钙铁锌口服液
养育孩子的过程就像在过关生机,一步步小心翼翼地只盼着孩子能够茁壮生长。而营养物质就是孩子在生长过程中不可或缺的“武器”,是帮助孩子战胜免疫力低下、发育迟缓、代谢慢等各种问题的法宝。
很多父母生怕孩子缺营养,总是想方设法给孩子进补,不惜花重金买了一大堆营养补剂。其实给孩子补营养,重点不在于多,而是科学选择孩子所需的营养,科学地进行补充,才能达到理想的效果。
像孩子必需营养素中的矿物质,很多家长会按市面上的产品给孩子补充钙镁锌,但根据调查发现,中国儿童以钙铁锌缺乏为主,其中7个月-7岁儿童铁缺乏率超40%,【1】【2】【3】 忽视铁的摄入和补充,对孩子的发育会有很大的影响。
铁是血红蛋白里很重要的成分,【4】它参与红细胞中血红蛋白的构成,而血红蛋白在人体内负责氧气的运输和储存,【5】缺乏铁会导致孩子血红蛋白合成少,无法运送足够的氧气到身体的器官和肌肉中,孩子就会出现气血不足、面色苍白、精神不振的现象。
铁还是大脑神经发育的必需元素之一,不同时期铁缺乏可能影响着处于不同发育关键期的脑区域,对依赖于大脑各区域协同话的发展来说很关键。缺铁会影响孩子的认知、运动、社交情感和神经功能,让孩子落后于起跑线上。【6】
除了科学选择营养素,补充的用量和方法也很关键。孩子的肠胃消化能力发育不完善,过度补充不仅不能发育效果,还可能造成孩子肠胃的负担,起到反作用,【7】需要将孩子的营养摄入量控制在推荐标准即可。在方法的选择上,日常丰富全面的饮食加上适当的营养补剂,基本上都能够完成孩子必需营养摄入。
那么孩子补充钙铁锌,有什么营养品值得选择吗?目前市面上儿童钙铁锌口服液产品繁多,在选择时应该尽量挑选口碑好的大品牌,并且对照成分表,选出能为孩子提供充足营养的产品。例如自然唯他儿童钙铁锌口服液就非常不错。
给孩子补营养,离不开“科学”二字,看完文章,相信广大家长们都学会了微量元素该如何选择如何补充了。
[1]曾彩凤,黄华,彭常军,吴愿如. 深圳地区3079名0~7岁儿童全血微量元素检测结果调查分析[J]. 中外医学研究,2019,17(34):186-188.
[2]丁邦显,刘思景,鲍连生. 4570例0~7岁儿童微量元素检测结果分析[J]. 中国卫生统计,2015,32(04):734+736.
[3] 张海龙,张育专. 五指山地区115例儿童微量元素检测结果分析[J]. 中国优生与遗传杂志,2019,27(03):379-380.
[4]张立夫, 朱英华. 儿童血清,头发铁与其血红蛋白相关性的研究[J]. 中国公共卫生学报, 1993, 12(2):122-123.
[5]张中卫. 血红蛋白——分子肺[J]. 中学生物学, 2005(07):6-8.
[6]邵洁. 早期缺铁与大脑发育[J]. 中国儿童保健杂志, 2014(02):116-118.
[7]陶焕清. 营养补过量很伤身[J]. 营养与食品卫生, 2012, 000(009):15.
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