家常菜谱:酱香菜花的做法

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菜花营养丰富,是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名,含有丰富的维c和维k,它能抗癌防癌、清化血管、解毒肝脏等等。今天小编就交给大家一个酱香菜花的做法,方法简单但是很美味哦!

家常菜谱:酱香菜花的做法


家常菜谱:酱香菜花的做法

 材料:花菜200克 蒜片适量 海天拌饭酱2大勺
 

 做法:

1、花菜用手掰成小朵,入热水过中焯烫至8成熟

2、热锅冷油爆香蒜片

3、加入焯好的花菜和拌饭酱继续翻炒入味就可以啦!

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