怎么样才能不打嗝呢?
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在我们生活当中,很多人都会经常出现打嗝的情况,有时是因为进食过快导致的,稍微缓解一会就会改善,而有些则代表着病理性的,需要到专科医院进行检查后对症治疗。无论什么原因引起的打嗝,都会非常尴尬。那么,怎么样才能不打嗝呢?
打嗝医学上的专业术语称为“呃逆”,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声响急而短暂,又不能自主控制,是比较常见的暂时性生理现象,打嗝虽然称不上病,可是打嗝也确实带来不少麻烦,下面我们就来介绍一下怎么样才能不打嗝,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1分散注意力:可以通过分散注意力的方式来缓解打嗝。比如看看书、与他人聊聊天,到户外走走步,将注意力分散到其它事物上,就会发现不再打嗝了。
2古代导引术: 用一只手的大姆指用力按压另一只手的手掌中央,压迫屡次打嗝就会中止。如:左手大拇指按右手掌心,或者右手大拇指按左手掌心。
3弯腰喝水法:喝几口温开水,缓缓下咽,同时做90度的弯腰动作10~15次,当嗝肌慢慢舒缓,就不会再打嗝了。
4屏息法:屏住呼吸30秒-45秒,腹部用力鼓起,但不要将空气呼出,尽量憋久一些,然后呼气,反复几次即可见效。
5惊吓法:这种办法需求他人帮忙,在你不知情的情况下,忽然吓你一跳,如:狙击他后背,因为受到惊吓,而中止打嗝。但心脏病、高血压的患者慎用。
6伸拉舌头法:将手洗干净,张大嘴后用手指捏住舌头轻轻的向外伸拉,拉舌头的一起会感到腹部有气体上升,打嗝很快消除。
7生姜法:将生姜洗净,切成片,然后放入口中细细嚼碎后吞下也能制止打嗝。
8憋气喝水法:一定要喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口后憋气分次咽下。
9刺激咽喉:用筷子慢慢递入口腔中,影响咽后壁或腭垂上提,影响人反射性的想呕吐,重复两次,打嗝就中止了。
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