怎么样才会怀孕呢?
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在备孕期的夫妻们对怎么快速怀孕的方法都会很关心,他们总是在幻想着有了孩子日子会怎么样,一个宝宝给家人带去怎样的欢喜与惊喜。所以备孕期间都会仔细的安排自己的生活作息,为的是拥有一个愉快的心情,以便以更快怀上宝宝。那么,怎么样才会怀孕呢?
快速怀孕的方法有很多种,选择适合自己的方法才是最有效的。一般来说,想要快速怀孕,最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房选用男上女下的姿势。下面介绍几种怎么样才会怀孕呢的方法,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1、找准易于受孕的时间:
选择最易受孕的季节,可有效提高受孕效率,在一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为宜。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。
2、保持良好的心态:
在准备怀孕的这段时间,夫妻双方一定要保持心态放松,以安静自然的心态来迎接小宝宝的到来。经过运动调节自己的心性,对成功受孕会有很大帮助。
3、戒烟戒酒
烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的机率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。
4、饮食营养均衡:
备孕期间的夫妻都要注意饮食多样化,加强营养,多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好养分储备。
5、排卵期同房
女性排卵日在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天便是排卵期。在排卵期前后几天内同房,能够加大受孕的机会。
6、把握同房的次数
受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女人最好以仰卧的姿势入眠,可促进受孕。
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