宝宝几个月补锌最合适
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人体的健康需要很多微量元素的维持,尤其对于婴幼儿来说,如果缺锌更会影响到其正常的成长发育,比如会导致宝宝的食欲有所下降,因此,宝宝缺锌时一定要及时进补,但是很多家长不知道宝宝几个月补锌最合适,究竟,宝宝几个月补锌最合适?我们一起来看下面的介绍。
人体的健康需要很多微量元素的维持,尤其对于婴幼儿来说,如果缺锌更会影响到其正常的成长发育,比如会导致宝宝的食欲有所下降,因此,宝宝缺锌时一定要及时进补,但是很多家长不知道宝宝几个月补锌最合适,究竟,宝宝几个月补锌最合适?我们一起来看下面的介绍。
宝宝几个月补锌最合适
通常医生会建议婴儿4个月大后补锌,这是由于4个月之前的宝宝肠胃发育未完全,吸收功能不好甚至无法吸收。但是宝宝在四个月以后,其吸收能力会有所提高,这时建议宝妈们采用食补的方法来补锌,比如多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰富的食物,如果缺锌比较严重,建议可在医生的指导下服用补锌药物进行适当补充治疗,一个阶段通常在2~3个月。
婴儿补锌的饮食注意事项
1、注意补锌的季节性:建议在夏季时适量多给宝宝补锌,这是由于此时气温高,孩子食欲差,摄锌会增加宝宝食欲。除此之外,这个季节会导致大量出汗所,从而造成的锌流失,补锌量应当高于其他三季,尤其以秋冬季节最佳。
2、食物要精细:据相关研究表明,韭菜、竹笋、燕麦等食物中含有的粗纤维多,而且麸糖及谷物胚芽含植酸盐多,这些物质均可阻碍锌的吸收,所以说,宝宝在补锌期间要注意饮食精细。
3、莫忘补钙与铁:据相关研究表明,补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素,可促进锌的吸收与利用,以加快机体恢复,因为三种元素有协同作用。
宝宝几个月补锌最合适?微量元素是人体不可缺少的营养元素,有时会由于饮食搭配不均匀而导致身体缺乏微量元素,因此,在日常生活中家长朋友们要注意帮助宝宝养成规律饮食的良好习惯,注意营养平衡,除此之外,建议多带宝宝去户外做些运动,以保证宝宝能够健康的成长。
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