不想喂饭又怕孩子吃不饱怎么办
本文已影响7.74K人
本文已影响7.74K人
不想喂饭又怕孩子吃不饱怎么办?担心孩子吃不饱,这是很多家长的通病,在孩子吃饭这块怎么做呢?孩子坐在餐椅中,安静地握着小勺子,将食物好好地盛起放入嘴中,仔细地嚼一嚼咽了下去,随后露出开心的神情——这一定是众多爸爸妈妈都希望看到的情景。但实际上呢?
不吃饭母慈子孝,一吃饭鸡飞狗跳?
不知道有多少家长留言问,孩子不小了,就是不肯好好吃饭,甚至得大人端着饭碗追在孩子屁股后面,是不是瞅准机会喂一口,怎么办?
孩子独立吃饭有敏感期!把握住这个关键时期,培养孩子良好的进食习惯,什么追着喂,根!本!不!存!在!的!
独立吃饭敏感期
什么是孩子独立吃饭敏感期?
一般来说,当孩子表现出自己吃饭的意愿,这时,会伴随一些“信号”,就是我们所说的敏感期了。
年龄上来说,一般8~12个月的孩子,正处于培养其独立吃饭的敏感期,但具体情况因人而异,不能一刀切;
“信号”方面,家长可重点观察这3点:
“抢”大人手里的食物
大人吃饭或者吃东西的时候,孩子盯着看,有时候还会动手要、抢。
模仿大人吃饭
不仅盯着看,大人吃东西咀嚼时,孩子可能会“吧唧吧唧”拌嘴,甚至把手,或者手里拿的东西往嘴里塞。
抗拒大人喂,试图自己拿、吃
有时候,大人给孩子喂饭,但孩子总是试图自己拿勺子,或拿着食物往嘴里放,尽管结果往往是“糊一脸”,甚至头发里也有面条、饭粒,但孩子就是乐此不疲。
出现这些“信号”,说明孩子已经开始有了自主进食、独立吃饭的意识,那么接下来,问题就是如何让孩子学会、巩固这一技能了。
培养孩子独立吃饭之
辅食选择
适合抓握
在孩子一开始有抓握意识的时候,可以先让他接触一些简单的食物,比如手指食物,帮助孩子建立信心。不然孩子很容易因为受挫,丧失自主进食的信心和兴趣。
不同形状的手指食物,既能锻炼孩子手指不同的精细动作;另外,手指食物的不同味道,还会提升孩子的兴趣,让他更愿意去抓握、锻炼。
等孩子用手指抓食物练熟了,可以再训练他使用勺子。美国儿科学会(AAP)的指引是,让孩子从玩勺子开始,慢慢过渡到用勺子进食。
在吃饭的时候,给孩子一个勺子玩,教他用勺子盛食物,喂到嘴里。一开始,孩子用勺子不够熟练,很容易弄得到处都是,家长要耐心点,这是孩子学会自主吃饭的必经过程,一定不能放弃。
当孩子偶尔可以把食物用勺子送到嘴里,一定要给予表扬。
对孩子来说,感到“我能自己吃”是很重要的,家长要多鼓励孩子,肯定他的能力,他会更愿意自己动手吃东西。
辅食多样
很多妈妈都抱怨说,费尽心力准备好的辅食,一巴掌糊的到处都是,还怎么吃,不如我给喂快一点。No~~
这种行为是典型的方便了自己,耽误了孩子。
其实,家长可以准备两类食物:
占手的:手指食物啊,小块的馒头、花卷啊,等等之类的吧,占着孩子的手,让他有自己拿着的感觉即可;
真正用来吃的:这个由家长主导,目的就是让孩子吃饱、吃好。
当然了,辅食花样再多,都不如让孩子养成独立吃饭的习惯更有效!
培养孩子独立吃饭之
养成良好的进食习惯
为了培养孩子自主吃饭的习惯,家长一定要注意以下几点:
注意吃饭的“仪式感
吃饭也要“仪式感”?是的,到了吃饭的时间,洗手、系上围兜……再小的孩子,也应该让他知道:吃饭就应该有吃饭的样子。
另外,就是喂饭的地点。
有的家长可能会说,孩子有餐椅就坐餐椅,没有的话也不用在意,小孩子哪里不能喂呢?
但是,这种“在哪儿吃都行”很可能就是干扰孩子好好吃饭的因素哦。
有的孩子吃辅食的地点是不固定的,比如床上、游戏区、电视机旁等等,有的孩子还边吃边玩。但实际上,这样很容易让孩子养成边吃边玩,或者等家长随时追着喂饭的习惯。
建议家长尽量固定在大人吃饭的地方给孩子喂饭,而且,最好能够选择餐椅,而不是抱着喂。
一方面是让孩子渐渐将吃饭和这个地点联系起来,等孩子吃饭的时候,身处一个“该吃饭”的环境,他也就自然而然做“吃饭”这件事情了。
另外一方面,也是因为刚学会坐、站、走的孩子,脊柱还比较柔弱,孩子自己专属的餐椅,还能在一定程度上起到支撑孩子的作用,缓解孩子身体重量对脊柱的压力。
适当体验“饥饿感”
有的家长看孩子某一次或者某一阶段吃饭少,担心饿着孩子,或者营养不好,就会不停地给孩子吃各种小饼干、水果、小馒头等等。
这样很容易就会陷入“不好好吃饭——零食来补——不好好吃饭”的怪圈。
如果在就餐时间孩子拒绝在餐桌上好好吃饭,或者草草结束这一餐,那么家长也不要再强迫他再多吃一点。最好是果断地收起饭菜,让孩子离开,做他想做的事情。
注意,家长不用担心孩子会饿坏,让孩子体验饥饿感,对今后进食有很大帮助。
别破坏吃饭的氛围
在吃饭的时候,有些家长经常控制不住地训斥孩子,这样很容易让孩子对吃饭这件事有阴影,从而不愿意自主进食……
其实,孩子很容易被大人的情绪影响,为了营造愉悦的吃饭氛围,增强孩子自主吃饭的意愿,家长首先要保持一个愉悦的心情。
即使孩子把饭菜撒得到处都是,也要保持围笑哦~
除此之外,还可以从餐具上下功夫(卡通餐具、孩子专属餐具),提升孩子的进食兴趣。
小编给自家闺女买了好几套餐具,都是她喜欢的卡通图案,每天换一套,现在她吃饭比以前积极多了。
最需要提醒家长的就是:注意进食环境!很多家长自己习惯一边看电视一边吃饭,孩子也是这样,边儿玩儿边吃,边看动画片边吃等等。
一定要注意及时纠正。
另外,家长不妨让孩子自己控制饭量。
孩子的每一餐的饭量都是不一样的,家长尽量多做一点饭,让孩子自己控制饭量,而不是家长去控制孩子吃多少。
【宝宝不吃饭怎么办】小孩不爱吃饭怎么处理 小儿不喜欢吃饭怎么办
孩子不吃饭不能追着喂!不想害孩子赶快来学学
【一岁半宝宝不爱吃饭怎么办】1岁6个月孩子不喜欢吃饭怎么办 小儿18个月不爱吃饭怎么办
母乳喂养为何宝宝吃不饱,母乳喂养吃不饱怎么办
【小孩不吃饭怎么办】小孩不吃饭怎么调理 孩子不吃饭怎么办
孩子不爱吃饭VS不能逼孩子吃饭,那该怎么办?!
【孩子不爱吃饭怎么办】宝宝不爱吃饭怎么办 婴儿不吃饭怎么办
【宝宝不吃饭不喝水怎么办】小孩不吃饭不喝水怎么办 孩子不吃饭不喝水怎么办
【2岁宝宝不爱吃饭怎么办】孩子两岁不喜欢吃饭怎么办 两岁幼儿不爱吃饭怎么处理
不想现在生,但又怕年龄大后卵子质量不好,怎么办?
孩子不吃饭怎么办 小孩不肯吃饭怎么办
【孕妇夏天不想吃饭怎么办】夏天孕妇不想吃饭怎么办
不想让他人抱孩子又不好意思拒绝该怎么办?
孩子不喂饭就不吃怎么办
奶少、孩子吃不饱怎么办
孩子又哭又闹不想去幼儿园中怎么办 6招方法让孩子开心入园
【孩子不好好吃饭怎么办】孩子不好好吃饭咋办
又想吃又想瘦怎么办 想减肥又想吃
【孩子不爱吃饭怎么办】宝宝不爱吃饭怎么办
幼儿园孩子不爱吃饭怎么办 小朋友去幼儿园不吃饭怎么办
如何让孩子喜欢吃饭 孩子不爱吃饭怎么办
【宝宝不爱吃饭该怎么办】宝宝不吃饭怎么办 小孩不爱吃饭怎么办
吃什么不胖还能填饱肚子 这七款食物饱腹又减重
孩子不想吃饭怎么按摩
【宝宝不吃饭挑食怎么办】婴儿不吃饭挑食怎么办 小孩不吃饭挑食怎么办
【春天宝宝不爱吃饭怎么办】春天小孩不爱吃饭怎么办 春天孩子不爱吃饭怎么办
小孩老不好好吃饭怎么办 不好好吃饭的孩子应对
【孩子不好好吃饭怎么办】孩子不好好吃饭咋办
【孕妇不想吃饭怎么办】孕妇不爱吃饭怎么办
【宝宝厌食不吃饭怎么办】婴儿厌食不吃饭怎么办 小孩厌食不吃饭怎么办