宝宝家常菜食谱：番茄豆腐
本文已影响1.72W人
番茄和豆腐是很好的搭配，对于小宝宝的营养美食，妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐，其实做法很简单，一起来学习下吧。
番茄豆腐(适合13?15个月宝宝)
材 料
红番茄1个·盒装豆腐1/2盒·油1匙
做 法
·番茄洗净切丁，豆腐切丁备用。
·起油锅，先将番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
小小叮咛，大大贴心
1.番茄中的番茄红素及类胡萝卜素都属于脂溶性维生素，加热炒过后的吸收效果较好。
2.豆腐属于黄豆制品，其中所含的蛋白质相当优质，被称为素食中的“肉类”。
3.用剩的豆腐放入碗中，再加入开水冷藏，容易保鲜。
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
5 4.5 6.5 97
因此，家长们应该重视的，合理安排宝宝的饮食，让宝宝的营养充分，让宝宝发育的更好。
相关内容
热门精选
-
宝宝食谱：番茄奶酪饼，营养美味全部get！
-
【豆腐可以做什么菜】豆腐家常做法大全
-
番茄豆腐蘑菇汤 简单食材也能喝出鲜滋味
-
宝宝食谱：干贝白菜裹蛋，美味家常菜
-
9个月宝宝食谱推荐：番茄芝士牛肉意面
-
产后瘦身食谱推荐：芹菜豆腐丝
-
番茄饮食禁忌：什么时候不能吃番茄
-
豆瓣香葱豆腐 简单又下饭的家常食谱
-
【茄汁豆腐的做法】茄汁豆腐的家常做法
-
7 9个月宝宝辅食粥：番茄蔬菜粥
-
宝宝食谱：鱼香蒸豆腐，营养丰富的宝宝辅食
-
【宝宝食谱大全：银鳕鱼番茄鸡蛋厚蛋烧】宝宝食谱大全及做法 1岁宝宝食谱大全及做法
-
宝宝食谱：马苏里拉番茄意面，开胃又补钙！
-
适合1 2岁宝宝喝的开胃食谱——番茄土豆鸡肉粥
-
【宝宝食谱大全：银鳕鱼番茄鸡蛋厚蛋烧】宝宝食谱大全及做法
-
七个月宝宝辅食：奶酪番茄菜花泥
-
七个月宝宝辅食食谱：番茄蒸蛋
-
宝宝食谱：番茄煎饼，预防感冒提高抵抗力
-
4岁宝宝食谱家常菜
-
豆瓣香葱豆腐 简单又下饭的家常食谱